Makanan yang anda tidak boleh makan pada masa yang salah

Nampaknya semua kajian perubatan telah berputus asa di hadapan penyelidikan yang menakjubkan ini, makanan yang kaya dengan manfaat untuk anda dan badan anda akan menjadi sangat berbahaya, jika anda memakannya pada masa yang salah, mengapa dan bagaimana mari kita ikuti bersama dalam laporan yang diterbitkan oleh saluran Al Arabiya

1 - Pisang

Pisang kaya dengan antasid, jadi ia membantu melegakan pedih ulu hati. Makan pisang pada waktu siang amat berguna dan membekalkan tenaga yang diperlukan oleh badan untuk aktivitinya.Namun, makan pisang pada waktu malam menyebabkan beberapa masalah, termasuk munculnya simptom selsema dan batuk, jadi anda harus mengelakkan makan pisang pada waktu malam.

2- Yogurt

Makan yogurt pada waktu siang memudahkan penghadaman dan menggalakkan perut yang sihat. Walau bagaimanapun, makan yogurt pada waktu malam merangsang penampilan haba dalam badan dan menyebabkan pedih ulu hati (keasidan) dan beberapa masalah penghadaman yang lain. Ia juga boleh menjejaskan saluran pernafasan dan menyebabkan simptom selsema dan batuk.

3 - teh hijau

Teh hijau kaya dengan faedah, tetapi anda hanya mendapat manfaat daripada faedah tersebut jika anda mengambilnya pada masa yang betul. Makan teh hijau semasa perut kosong pada waktu pagi membawa kepada rasa terbakar dan dehidrasi, kerana ia mengandungi kafein. Jadi sebaiknya ambil sepanjang hari dan selepas makan.

4 - nasi

Seboleh-bolehnya menjauhkan diri daripada makan nasi pada waktu malam.. Menurut pakar pemakanan, makan nasi pada waktu malam meningkatkan rasa kembung perut dan menyebabkan gangguan tidur. Selain itu, makan nasi pada waktu malam menyebabkan obesiti, kerana ia kaya dengan kanji dan mengambil masa yang lama untuk dihadam.

5 - Susu

Susu mempunyai banyak khasiat, tetapi minum susu pada waktu siang biasanya menyebabkan rasa malas, kerana ia mengambil masa yang lama untuk dihadam. Semasa mengambil segelas susu pada waktu malam membantu badan untuk berehat, nutrien yang bermanfaat diserap sepenuhnya dan berkesan.

6 - epal

Manfaatnya, seperti yang kita tahu, kaya dengan manfaat dan antioksidan. Makan epal pada waktu petang menyebabkan pedih ulu hati, kerana ia meningkatkan tahap keasidan dalam perut, tetapi memakannya pada waktu siang meningkatkan prestasi fungsi usus.

7 - coklat gelap

Coklat hitam kaya dengan sebatian organik yang menggalakkan tubuh yang sihat dan mengurangkan kemungkinan penyakit jantung. Walau bagaimanapun, makan coklat gelap pada waktu malam adalah sebaliknya, kerana ia menyebabkan mood yang tidak baik dan menurunkan tekanan darah, kerana ia rendah gula dan kaya dengan koko.

8- Kopi

Ramai mungkin mengambil jalan keluar untuk minum kopi pada waktu petang untuk membantu mereka bangun, terutamanya mereka yang mempunyai pusaran air malam, tetapi tabiat ini sangat buruk, menurut pakar pemakanan. Mengambil kopi pada waktu petang menyebabkan gangguan pencernaan, dan ia juga menyebabkan insomnia kerana ia mengandungi kafein. Lebih baik minum kopi pada siang hari.

9 - Jus oren

Jus oren kaya dengan vitamin "C" dan memakannya pada siang hari membekalkan badan dengan tenaga dan memberikan rasa bertenaga, dan meningkatkan kadar pembakaran dalam badan, kerana ia juga kaya dengan asid folik dan vitamin "D" Namun, makan jus oren pada waktu malam menyebabkan pedih ulu hati kerana ia meningkatkan kadar keasidan perut

10 - Smoothie

Jika anda minum smoothie yang kaya dengan gula pada waktu pagi, ini bagus dan membantu anda meningkatkan tenaga dalam badan anda, dan memastikan anda aktif sepanjang hari. Namun, jika anda minum minuman ini pada waktu malam, ini akan menyebabkan berat badan anda bertambah, kerana badan tidak melakukan apa-apa aktiviti pada waktu malam, jadi cuba jauhinya pada waktu malam.