Makanan penting untuk mereka yang mengalami sakit sendi dan osteoporosis

1- Walnut 

2- Badam 

3- gajus 

4- buah tin kering

5- Hazelnut 

6- Homs 

7- Lentil 

8- Berair 

9- Kacang polong 

10- Bunga matahari 

11- Biji teh

Topik lain: 

Kenapa kita makan Qamar al-Din di bulan Ramadhan?

Sembilan makanan untuk mengisi selera?

Apakah cara untuk mencegah kerosakan gigi?

Bagaimana anda tahu bahawa simpanan zat besi dalam badan anda semakin berkurangan?

Koko dibezakan bukan sahaja dengan rasa yang lazat, tetapi juga dengan faedah yang luar biasa

Makanan yang membuatkan anda suka dan banyak lagi!!!

10 makanan teratas yang mengandungi zat besi

Apakah faedah pulpa putih?

Faedah luar biasa lobak

Mengapa anda perlu mengambil pil vitamin, dan adakah diet bersepadu mencukupi untuk vitamin tersebut?

Koko bukan sahaja dicirikan oleh rasa yang lazat... tetapi juga dengan manfaatnya yang luar biasa

Lapan makanan yang membersihkan usus besar

Apa yang kita tahu tentang osteoporosis?