Penyakit geriatrik berkaitan tidur sekejap!!

Penyakit geriatrik berkaitan tidur sekejap!!

Manifestasi dan masalah penuaan sangat berbeza bagi setiap orang. Sesetengah orang mengalami perubahan yang lebih teruk dalam jirim kelabu dan putih otak mereka, yang boleh menyebabkan penurunan kognitif, manakala yang lain boleh mengalami perubahan yang lebih ringan atau tiada perubahan langsung. Gangguan tidur adalah faktor risiko penting untuk demensia dan boleh menyumbang kepada perubahan ini, tetapi kajian terdahulu telah memberikan hasil yang tidak konsisten, menurut Psypost.

Tidur yang teruk dan terganggu

Dalam kajian baru-baru ini, yang diterbitkan dalam jurnal Neurobiology of Aging, penyelidik menggunakan pelbagai teknik pengimejan untuk meneroka bagaimana otak berkaitan dengan masalah penuaan dan tidur. Mereka mendapati bahawa kualiti tidur yang lemah dan tidur yang terganggu dikaitkan dengan penuaan otak yang dipercepatkan, menonjolkan kepentingan menangani masalah tidur untuk mengekalkan kesihatan otak di kalangan orang tua.

Pengukuran tidur dan MRI

Kajian yang dijalankan oleh penyelidik dari Universiti Nottingham dan Birmingham, UK, termasuk lima puluh sukarelawan lebih tua yang sihat, berumur 65 tahun ke atas. Peserta menjalani penilaian metrik tidur komprehensif selama dua minggu menggunakan carta dan peranti yang dipakai di pergelangan tangan untuk memantau corak tidur-bangun dan menilai sendiri kualiti tidur mereka sebelum menjalani sesi MRI.

Analisis komponen bebas berkaitan

Menggunakan kaedah yang dipanggil analisis komponen bebas korelatif untuk menganalisis data kompleks dari otak, penyelidik mendapati bahawa apabila orang semakin tua dan mengalami masalah tidur seperti kualiti tidur yang lemah atau tidur yang berpecah-belah, terdapat penurunan dalam struktur mikro jirim kelabu dan bahan putih, menonjolkan potensi impak gangguan tidur.Tidur pada otak yang semakin tua.

Dua tahun lebih tua daripada umur sebenar

Juga, dengan menggunakan teknik untuk menganggarkan perbezaan antara umur kronologi seseorang dan umur otak berdasarkan data MRI, para penyelidik mendapati hubungan yang signifikan antara kualiti tidur yang lemah dan penuaan otak yang dipercepatkan, bermakna otak kelihatan lebih tua dua tahun daripada sebenar. umur.

Penemuan ini menyerlahkan kepentingan untuk mempertimbangkan kesan masalah tidur pada kesihatan otak seiring dengan peningkatan usia. Dengan meningkatkan kualiti tidur dan merawat gangguan tidur, terdapat potensi untuk mengurangkan risiko penurunan kognitif dan memelihara otak yang lebih sihat pada tahun-tahun kemudian.

Penemuan kajian yang bertajuk "Hubungan Antara Tidur Tidak Mencukupi dan Penuaan Otak Dipercepatkan," mewakili satu langkah penting ke hadapan dalam memahami hubungan antara masalah tidur dan penuaan otak, menonjolkan potensi kesan menangani masalah tidur untuk mengekalkan kesihatan otak di kalangan warga tua. .

Penulis membuat kesimpulan bahawa, "memandangkan bukti baru-baru ini bahawa sisihan beberapa tahun dari penuaan otak standard adalah ciri demensia, kemungkinan masalah tidur pada orang dewasa yang lebih tua yang sihat harus dianggap sebagai faktor risiko yang boleh diubah suai untuk demensia."

Penemuan juga mencadangkan potensi campur tangan tingkah laku untuk memerangi kesan tidur yang tidak mencukupi pada otak yang semakin tua.

Ramalan horoskop Maguy Farah untuk tahun 2023