Apa yang kuku anda cuba katakan??

Beberapa masalah kesihatan jelas kelihatan pada kuku Seperti

Kuku rapuh mungkin merupakan tanda kekurangan zat besi, kalsium atau vitamin A

Warna biru boleh menunjukkan keadaan asma

Titik putih mungkin tanda kekurangan zink dalam badan

Garis putih mungkin menunjukkan degupan jantung yang tidak teratur

Warna gelap boleh menjadi petunjuk kekurangan vitamin B

Keretakan dan pengelupasan boleh menunjukkan kekurangan kalsium

tips penjagaan kuku

Jangan biarkan kuku anda terlalu panjang, tetapi potong dengan kerap

Kikir kuku anda apabila ia kering dan gunakan kikir lembut di mana ia melengkung pada kedua-dua hujungnya

Petua untuk kuku kaki khususnya

Sediakan mandian panas dengan merendamnya dalam air selama sekurang-kurangnya 15 minit. Semasa itu, dan untuk lebih memanjakan, gosokkannya dengan gosok untuk menghilangkan sisa sel mati.

Lembapkan kaki anda, kerana kulit kaki, seperti kulit badan yang lain, memerlukan penjagaan dan pelembapan, terutamanya kawasan sekitar kuku. Fokus pada setiap kuku dan gosok kawasan di sekelilingnya dengan baik.

Untuk kecantikan kuku kaki anda, ikuti perkara berikut

Pilih pengilat kuku yang sepadan dengan warna kulit anda

Jika kaki anda mengalami kekeringan, anda boleh menutupnya pada waktu malam dengan krim pelembap atau minyak ubat dan balut dengan kepingan linen.

Elakkan kasut yang ketat dan stokin yang ketat

Salah satu pengukuh kuku yang paling penting ialah vitamin C dan B dan asid folik, jadi perlu makan banyak makanan yang kaya dengan unsur-unsur ini.