Jika anda merasakan tekanan psikologi, gunakannya

 Coklat: meningkatkan tahap magnesium dalam badan, ia membuatkan anda berasa selesa dan melegakan rasa lesu

 Sayur-sayuran berdaun: meningkatkan tenaga dalam badan

 Garam Magnesia: membantu untuk berehat

 Air: Melembapkan badan dengan air membekalkan badan dengan tenaga dan mengurangkan tekanan

 Lada Merah: Membantu melegakan kemurungan

 Badam: Ia mengandungi magnesium dan merupakan makanan untuk otak

 Pisang: membantu meningkatkan serotonin

 Jus hijau dengan buah: meningkatkan tenaga dalam badan dan membebaskannya

 Senyum: Ia mengeluarkan hormon kebahagiaan dalam diri seseorang

Alam Semula Jadi: Tempat semula jadi membuatkan anda berasa selesa dan meningkatkan hormon kebahagiaan anda

 Berjalan: Berjalan setiap hari membersihkan minda dan meningkatkan tahap serotonin

Topik lain: 

Manfaat penting telur yang membuatkan anda lebih menyukainya

Bilakah anda perlu melawat doktor?