perhubungan
Jika anda mempunyai simptom ini, anda tertekan
Jika anda mempunyai simptom ini, anda tertekan
Jika anda mempunyai simptom ini, anda tertekan
Gejala paling penting yang muncul dahulu dan yang dicirikan dengan ketara oleh seseorang dalam kes penindasan dalaman adalah tenaga terpendam
1- Anda berasa lemas
2- Anda berasa gementar dari perkara yang sedikit
3- Anda sukar untuk menarik nafas
4- Anda suka bersendirian dan suka duduk di alam semula jadi sendiri atau di tepi laut untuk bermeditasi
5- Sedikit orang memahami atau merasakan anda
6- Nak jerit kuat-kuat tapi tak boleh
7- Anda mahu menangis atau benar-benar menangis kerana kesakitan
8- Anda sentiasa berasa sunyi
9 - lesu dalam badan dan malas
10- Anda berasa letih dengan tanggungjawab dan kurang penghargaan