Makanan yang menyemarakkan kasih sayang antara anda dan suami

Jika kita tahu bahawa otak adalah organ pertama yang menyalakan fius keinginan seksual dengan melepaskan ikat kepala sekumpulan hormon, sebatian kimia, neurotransmiter dan isyarat elektrik yang membakar perasaan cinta dan tarikan terhadap pihak lain, maka ia adalah perlu. memberi perhatian khusus untuk menyuburkan otak agar berjaya dalam usaha berkaitan kesihatannya.secara amnya dan kesihatan seksual khususnya.

Berikut adalah senarai makanan yang menyemarakkan hubungan cinta antara pasangan:

1. Ikan:

Ia kaya dengan asid lemak tak tepu omega-3, yang berfungsi untuk memastikan penghantaran neurotransmitter dan hormon yang betul antara sel-sel otak, terutamanya yang memainkan peranan dalam mengekalkan fungsi seksual normal, seperti dopamin, noradrenalin, serotonin, dan asetilkolin. Perlu diingatkan di sini bahawa terdapat kaitan antara makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 dan risiko strok dan penyakit Alzheimer yang lebih rendah.

2. Telur:

Ia mengandungi sekumpulan sebatian penting seperti lesitin dan vitamin B12, yang berfungsi untuk mengekalkan sel-sel saraf dan menghalangnya daripada merosot dengan usia. Telur juga mengandungi kolin, yang merupakan neurotransmitter utama.

3. Tiram:

Ia mengandungi sekumpulan mineral penting, seperti zink, besi, tembaga dan selenium, yang meningkatkan kebolehan mental dan merangsang fungsi seksual.

4. Koko:

Ia kaya dengan flavonoid antioksidan, yang memudahkan pengaliran darah di otak dan dengan itu berfungsi dengan baik neuron.

5. Bijirin penuh:

Dan ia mengandungi bahan yang menyumbang kepada peningkatan aliran darah ke otak. Ia juga kaya dengan vitamin kumpulan B, yang menghalang peningkatan homocysteine, yang menimbulkan ancaman kepada neuron otak. Dan bijirin penuh membekalkan otak dengan jumlah glukosa yang tetap, yang merupakan bahan api utama untuk sel saraf.

6. Jujube:

• 

Ia merupakan buah yang penuh dengan antioksidan yang berfungsi melindungi otak daripada tekanan radikal kimia bebas yang memudaratkan organ-organ badan terutamanya otak.

7. Kismis:

Ia adalah sumber boron yang sangat baik, yang berfungsi untuk menguatkan fungsi otak. Boron terdapat dalam hazelnut, badam dan aprikot kering.

8. Biji labu:

Ia mengandungi bahan-bahan yang membantu membangunkan dan menjana semula sel-sel otak yang bertanggungjawab untuk deria. Bijinya juga mengandungi lemak sihat yang membantu mengaktifkan korteks otak untuk bersedia memproses mesej yang diterima.

9. Avokado:

Ia meningkatkan kecairan darah dalam arteri, termasuk arteri serebrum, dan membantu mengurangkan tekanan arteri.

10. Beri biru:

 

Penyelidikan telah menunjukkan kepentingan buah ini dalam melindungi sel-sel otak daripada kesan oksidatif yang sentiasa terdedah kepada radikal kimia bebas.Sebab itu saintis menyarankan makan segenggam buah beri ini setiap hari jika boleh.

Sebaliknya, terdapat makanan yang membahayakan otak, dan ini harus dielakkan atau tidak diambil secara berlebihan kerana ia memberi kesan negatif kepada kesihatan mental dan seksual, seperti, sebagai contoh, pemanis tiruan, makanan berlemak, minuman perangsang, makanan segera, makanan yang diproses. , makanan masin, dan manisan.