Herba terbaik untuk penghadaman ibu hamil

Pedih ulu hati dan sembelit adalah punca utama perut kembung semasa hamil. Di samping itu, tahap progesteron yang tinggi boleh menyebabkan otot licin dan rahim mengendur, yang memberi tekanan pada rongga perut dan menyebabkan kembung pada wanita hamil. Lebih daripada 50 peratus wanita mengalami gas dan kembung semasa hamil. Perut kembung semasa hamil boleh disertai dengan sakit perut yang teruk, darah dalam najis, cirit-birit, muntah dan loya. Ia boleh menyebabkan penurunan dalam bahagian nutrien dalam ibu, yang menjejaskan pertumbuhan dan pemakanan janin. Nasib baik, kami mempunyai penyelesaian semula jadi untuk merawat gas dan gejala lain yang berkaitan.

1. Halia:

Halia diketahui membantu melegakan gas, kembung perut, sendawa dan gejala berkaitan gas lain semasa kehamilan. Ia juga terkenal dengan keupayaannya untuk membantu penghadaman kerana kandungan minyak dan resin yang tinggi. Gingerol dalam halia membantu meneutralkan asid perut, mengecutkan otot pencernaan dan merangsang kerja jus pencernaan. Teh halia juga menghalang loya dan muntah.

2. Biji adas:

Biji adas atau biji adas adalah alternatif herba yang hebat dalam meneutralkan asid dari perut dan membantu dalam proses penghadaman. Ia mengandungi bahan aktif seperti anetol, yang bertindak sebagai antispasmodik dan menghalau pembentukan gas dalam perut dengan lebih cepat daripada minuman lain. Anda boleh mengambil bijinya sebagai teh atau boleh dikunyah selepas makan.

3. Pudina:

Pudina adalah satu lagi herba perubatan yang berkesan untuk merawat gas semasa mengandung. Selain rasa yang menyegarkan, pudina membantu melegakan kekejangan perut dan mengendurkan otot. Adalah lebih baik untuk membancuh pudina segar dalam air panas dan minum setiap hari untuk hasil terbaik.

Sebagai tambahan kepada kaedah rawatan semula jadi ini, adalah lebih baik untuk menjauhkan diri daripada minuman bergas, makanan pedas, mengurangkan penggunaan gula atau pemanis tiruan, dan mengurangkan pengambilan kacang, kubis, kacang polong, lentil dan bawang untuk mencapai hasil yang positif.