Kurma, dan khasiat luar biasa buah ini yang kita tidak tahu

Kurma, dan siapakah di antara kita yang tidak memakan kurma, kerana buahnya mempunyai banyak khasiat, yang tidak diketahui oleh sesetengah orang, walaupun buah ini terkenal sebagai salah satu buah yang kaya dengan khasiat, vitamin dan mineral, jadi apakah faedahnya. tarikh yang kita tak tahu??

 Meningkatkan tenaga badan

Gula semulajadi dalam kurma membantu membekalkan badan dengan tenaga segera.

rawatan sembelit

Memandangkan badan ketika berpuasa tinggal berjam-jam tanpa makanan, berkemungkinan orang yang berpuasa akan mengalami sembelit selepas sarapan pagi.Jika anda memulakan makanan dengan kurma, anda akan mengelakkan sembelit kerana ia kaya dengan serat.

Faedah besar untuk rambut

7 biji kurma sehari sudah memadai untuk merawat semua masalah rambut yang paling penting adalah gugur.Kurma merawat struktur rambut, menguatkan dan mencegah keguguran.

Menjaga kesihatan jantung

Kurma mengekalkan kesihatan jantung, kerana ia kaya dengan serat, dan membantu mengekalkan kadar denyutan jantung dan memastikannya terkawal, sekali gus mengelakkan risiko serangan jantung.

Mengurangkan tekanan darah tinggi

Magnesium dan kalium yang terdapat dalam kurma menjadikannya sebagai pengurang semula jadi tekanan darah tinggi, jadi disyorkan untuk makan 5-6 tablet sehari.

Mengurangkan sakit sendi

Oleh kerana sifat anti-radangnya, kurma membantu dalam melegakan kesakitan biasa arthritis, terutamanya pada musim sejuk.