Makan malam lewat.. menyebabkan kanser!!!!

Nampaknya makan malam lewat bukan sahaja menyebabkan penambahan berat badan, kerana kajian Sepanyol baru-baru ini melaporkan bahawa orang yang makan malam sebelum pukul sembilan malam kurang berkemungkinan mendapat kanser payudara dan prostat.
Kajian itu dijalankan oleh penyelidik di Institut Barcelona untuk Kesihatan Global di Sepanyol, dan menerbitkan keputusan mereka dalam terbitan terbaru Jurnal Kanser Antarabangsa.

Untuk meneroka hubungan antara masa makan malam dan risiko mendapat kanser, pasukan itu memantau tabiat makan 621 pesakit kanser prostat lelaki, dan lebih daripada 12 pesakit kanser payudara.
Tabiat pemakanan peserta juga dibandingkan dengan satu lagi kumpulan orang sihat kedua-dua jantina.
Para penyelidik mendapati bahawa makan malam lebih awal pada waktu malam, dan sebelum tidur, dikaitkan dengan risiko kanser payudara dan prostat yang lebih rendah.
Berbanding dengan orang yang tidur sejurus selepas makan malam, mereka yang tidur dua jam atau lebih selepas makan itu mempunyai risiko 20% lebih rendah untuk mendapat kanser payudara dan prostat.
Para penyelidik juga menyatakan bahawa terdapat perlindungan yang sama untuk orang yang makan malam sebelum pukul sembilan malam, berbanding mereka yang makan makanan itu selepas sepuluh malam.
Ketua pasukan penyelidik Dr Manolis Kojvinas berkata: “Hasilnya menekankan kepentingan menilai irama sirkadian badan, hubungannya dengan diet dan risiko kanser, dan keperluan untuk menyediakan cadangan diet untuk mencegah kanser, memfokuskan bukan sahaja pada jenis dan jumlah makanan, tetapi pada masa memakannya.
"Hasil kajian mempunyai implikasi penting, terutamanya dalam budaya seperti di selatan Eropah, di mana orang ramai cenderung makan malam pada lewat malam," kata Kojvinas.
Menurut Agensi Penyelidikan Kanser Antarabangsa Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kanser payudara adalah jenis tumor yang paling biasa di kalangan wanita di seluruh dunia secara amnya, dan Timur Tengah khususnya, kerana kira-kira 1.4 juta kes baru didiagnosis setiap tahun. , dan membunuh lebih daripada 450 ribu wanita setiap tahun di seluruh dunia.
Bagi pihaknya, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS, menyatakan bahawa kanser prostat adalah jenis kanser bukan kulit yang paling biasa di kalangan lelaki, dan lelaki berumur 50 tahun ke atas lebih berkemungkinan menghidapnya.