Air, minyak zaitun dan salmon untuk kulit yang tidak pernah menua

Kajian Perancis menunjukkan bahawa pendedahan kepada air sejuk menyokong sistem imun, meningkatkan pembakaran lemak dan gula, menguatkan otot, melawan obesiti dan mencegah penuaan, dan yang paling penting melindungi dan membersihkan kulit serta mengekalkan keremajaan dan kilauannya.

Kajian itu mengesahkan: mana-mana orang, untuk membiasakan diri dengan mandi air sejuk, mesti beransur-ansur beralih dari air panas ke air suam dan kemudian air sejuk dan berdiri di bawah air sejuk untuk tempoh antara 3 hingga 5 minit.

Kajian lain telah memberi amaran tentang kesan tekanan psikologi dan perasaan kecewa yang membantu merembeskan hormon adrenalin, yang mempercepatkan penampilan gejala penuaan awal, dan meningkatkan tahap gula dalam darah, yang seterusnya membawa kepada kemusnahan sel-sel kulit. .

Pakar kesihatan dan pakar anti-penuaan juga menasihatkan untuk menggantikan semua minyak dengan minyak zaitun, kerana ia meningkatkan penghadaman, dan mengandungi antioksidan serta vitamin A dan E.

Selain makan salmon, makarel dan sardin tiga kali seminggu, kerana ia merangsang fungsi saraf dan mengetatkan otot, yang meningkatkan penampilan kulit dan menjadikannya kelihatan lebih segar.

Penyelidikan dan kajian tidak dan tidak akan berhenti mengesahkan dan menggalakkan pilihan gaya hidup sihat untuk mendapatkan kulit yang sihat dan bersih, jadi marilah kita meluangkan masa untuk memiliki kulit yang lebih cantik dan bermaya.