Tidur kurang daripada enam jam meningkatkan risiko angina pectoris pada wanita

Satu kajian Amerika baru-baru ini menunjukkan bahawa wanita yang tidak mendapat lebih daripada 6 jam tidur malam boleh meningkatkan risiko angina pectoris.

Kajian ini telah dijalankan ke atas 700 peserta kedua-dua jantina, berumur enam puluh tahun ke atas dan mempunyai penyakit jantung yang stabil.

Laman web "Al Arabiya. Net” bahawa kajian itu berlangsung selama 5 tahun, di mana para peserta diminta untuk merekodkan sifat tidur mereka dan jam tidur, di samping itu, analisis darah yang diperlukan telah dijalankan untuk mengetahui bahan yang berkaitan dengan jangkitan yang berlaku. dalam badan.

Para penyelidik mendapati bahawa bahan yang disebabkan oleh keradangan meningkat pada wanita yang kurang tidur dan tidak tidur lebih daripada 6 jam, dan kadar kenaikan bahan ini pada wanita adalah 2.5 kali lebih tinggi daripada lelaki.

Apa yang menarik ialah kesan kurang tidur terhadap wanita adalah lebih kuat daripada kesannya kepada lelaki, walaupun setelah mengambil kira faktor lain seperti gaya hidup, tempat tinggal dan faktor peribadi yang lain.

Para penyelidik menjelaskan bahawa risiko meningkat pada wanita kerana kekurangan hormon wanita, yang paling penting ialah estrogen selepas menopaus, kerana estrogen adalah faktor perlindungan terhadap penyakit jantung, dan hormon lelaki "testosteron" boleh mempunyai kesan dalam mengurangkan kesan negatif kurang tidur.

Para penyelidik mengulas hasil, mengatakan bahawa, walaupun pengetahuan tentang hubungan proses keradangan dengan kekurangan tidur, serta kesannya terhadap penyakit jantung dan arteriosklerosis, kesan kekurangan tidur pada mereka adalah lebih tinggi daripada jangkaan mereka.

Beberapa kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa kekurangan tidur boleh menjejaskan tubuh dalam beberapa cara, kerana kajian British yang diterbitkan beberapa bulan lalu menunjukkan bahawa kekurangan tidur kurang daripada 6 jam selama seminggu, menyebabkan gangguan dalam fungsi kira-kira 700 bahan, termasuk yang bertanggungjawab untuk sistem imun, metabolisme, kitaran tidur-bangun dan meningkat.Tindak balas badan terhadap tekanan dan ketegangan, yang meningkatkan risiko obesiti, diabetes, tekanan dan kemurungan pada mereka yang kurang tidur.

Perlu diperhatikan bahawa proses keradangan meningkatkan keberkesanannya apabila merokok, ketegangan arteri yang tinggi dan diet yang tidak baik, dan ia bermula sebagai kaedah pertahanan untuk membersihkan badan daripada kesan faktor yang disebutkan, tetapi berakhir dengan pengeluaran bahan yang memburukkan keadaan. daripada arteri yang memberi makan kepada jantung, dan meningkatkan pemendapan bahan yang membawa kepada penyempitan dan pengerasan arteri ini.