Tidur menyebabkan kematian!!!!!

Nampaknya melarikan diri dari masalah kehidupan, ia akan menyelamatkan anda daripadanya jika ia melebihi keterukannya, kerana mimpi diaktifkan dengan tidur, mimpi buruk menghampiri, kajian lebih daripada 3.3 juta orang di seluruh dunia mendapati bahawa individu yang tidur terlalu banyak berada di risiko kematian pramatang lebih besar daripada yang lain.

Para penyelidik mendapati bahawa orang yang tidur lebih daripada 8 jam lebih cenderung untuk mati berbanding mereka yang tidur kurang daripada 7 jam, menurut apa yang diterbitkan oleh "Daily Mail".

Kajian menunjukkan bahawa tidur dalam masa yang lama meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.

Para penyelidik, dari Universiti Keele, Manchester, Leeds dan East Anglia, berkata tidur yang berlebihan harus dianggap sebagai "tanda" kesihatan yang tidak baik.

Satu penjelasan, mereka menulis dalam Journal of the American Heart Association, ialah mendapatkan lebih banyak tidur bermakna mengehadkan senaman, yang meningkatkan risiko masalah jantung orang ramai.

Tetapi lebih berkemungkinan orang yang tidur lama sebenarnya mempunyai masalah yang tidak didiagnosis.

Para penyelidik mengumpulkan hasil 74 kajian terdahulu untuk mencapai penemuan ini, dan menulis: 'Tidur berpanjangan dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, serta penyakit yang berkaitan dengan keletihan, seperti gangguan keradangan kronik dan anemia.

Status sosioekonomi yang rendah, pengangguran, dan aktiviti fizikal yang rendah juga merupakan faktor yang dikaitkan dengan tidur yang berpanjangan.

Kadar kematian meningkat sebanyak 14% bagi orang yang tidur 9 jam semalam, manakala risiko meningkat sebanyak 30% bagi mereka yang tidur 10 jam, dengan risiko kematian meningkat sebanyak 56%, akibat strok.

Mereka yang tidur selama 11 jam adalah 47% lebih berkemungkinan mati sebelum waktunya.

Dr Chun Shing Kwok, dari Universiti Keele, berkata: 'Kajian kami mempunyai kesan kesihatan awam yang penting, kerana tidur yang berlebihan telah ditunjukkan sebagai penanda risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi.

"Mesej penting ialah tidur yang tidak normal adalah penanda risiko kardiovaskular yang tinggi, dan lebih banyak perhatian harus diberikan untuk meneroka tempoh dan kualiti tidur semasa memeriksa pesakit," tambah Cook.