Jangan tidur dalam salah satu kes ini.. ia lebih berbahaya daripada yang anda fikirkan untuk kesihatan anda

Satu kajian Cina memberi amaran tentang bahaya tidur selepas terdedah kepada kes-kes ini, termasuk kerengsaan, kemarahan, atau melihat adegan ngeri.

Para saintis menegaskan bahawa tidur selepas kemarahan, emosi atau panik membawa kepada peningkatan perasaan tersebut di dalam otak, kerana peristiwa negatif disusun semula dan dipelihara dalam ingatan, yang menjejaskan kesihatan fizikal dan psikologi manusia.

Telah diketahui bahawa tidur memainkan peranan penting berhubung dengan ingatan, kerana ia membantu untuk menyusun semula maklumat dan menyimpan kenangan dalam proses yang dikenali sebagai "integrasi." Penyelidik di Universiti Peking China mengkaji kesan tidur dan penggabungan memori pada penindasan dan pelupusan ingatan negatif.

Kajian yang melibatkan 73 peserta itu menguji proses asas yang berlaku di dalam otak untuk menyekat ingatan buruk.Peserta dilatih untuk menghafal 26 pasang imej yang terdiri daripada wajah neutral dan negatif seperti bangkai haiwan untuk mencipta memori yang penuh dengan gangguan. dan imej negatif.

Semasa kajian, mereka diminta memulihkan foto wajah, dan selepas rehat, mereka ditunjukkan gambar neutral dan diminta untuk cuba melupakan gambar yang mengganggu, dan para peserta terus mencuba lagi selama dua hari, menurut akhbar British " Daily Mail”.

Para penyelidik mendapati bahawa proses menindas ingatan buruk dan imej yang mengganggu adalah sukar untuk para peserta, dan imbasan MRI menunjukkan aktiviti otak yang dikaitkan dengan penindasan ingatan negatif, yang menunjukkan bahawa ingatan negatif telah disusun semula dan dipindahkan dari ingatan sementara ke "hippocampus" , di mana kenangan disimpan untuk jangka masa panjang, yang Ia menjadikannya lebih sukar untuk disingkirkan.