Elakkan sepenuhnya makan makanan ini dengan air

Elakkan sepenuhnya makan makanan ini dengan air

Sesetengah orang cenderung untuk minum air semasa makan, tetapi terdapat beberapa makanan yang boleh menjadi berbahaya apabila dimakan bersama air. Terdapat beberapa kombinasi, yang boleh menyebabkan senak dan ketidakselesaan. Akhbar The Times of India menerbitkan senarai lima makanan yang tidak boleh dimakan bersama air, seperti berikut:

1. Pisang

Pisang mengandungi sejumlah besar serat larut, jadi memakannya dengan banyak air boleh mencairkan jus gastrik dalam perut, yang akhirnya boleh melambatkan proses penghadaman. Pakar menasihatkan makan pisang sahaja atau dengan makanan yang melengkapkan tekstur dan rasa mereka.

2. Citrus

Buah sitrus seperti oren, limau gedang, dan limau sudah berair dan mengandungi banyak air. Pengambilan buah sitrus dengan air yang berlebihan membawa kepada ketidakselesaan perut atau rasa kenyang. Sebaiknya nikmati secara sederhana dan tunggu sebentar sebelum minum air.

3. Yogurt

Yogurt mengandungi probiotik, dan yogurt dikenali sebagai salah satu produk tenusu yang bermanfaat untuk kesihatan usus. Minum air sejurus selepas makan yogurt boleh membuang probiotik dan mengurangkan keberkesanannya. Jika seseorang ingin minum sesuatu dengan yogurt, mereka boleh meneguknya dengan air atau memilih yogurt berperisa yang telah dicairkan dengan cecair.

4. Makanan pedas

Makanan pedas, seperti lada cili atau sos pedas, boleh menyebabkan ketidakselesaan apabila digabungkan dengan sejumlah besar air. Air menyebarkan haba dan menjadikan rasa terbakar lebih teruk. Produk tenusu seperti susu atau yogurt adalah pilihan yang lebih baik untuk menyejukkan mulut apabila makan makanan pedas

5. Nasi

Minum sejumlah besar air dengan nasi boleh mencairkan asid perut yang diperlukan untuk pencernaan yang betul. Walaupun boleh minum segelas air sebelum atau selepas makan nasi, pakar menasihatkan untuk mengelakkan minum terlalu banyak semasa makan makanan yang termasuk nasi. Anda harus memberi sedikit masa untuk nasi dihadam sebelum minum lebih banyak air.

Ramalan horoskop Maguy Farah untuk tahun 2023