Ketahui tentang serai..dan khasiatnya yang menakjubkan untuk kesihatan badan

 Serai atau Alazkher … untuk kesihatan badan kita

Selain penggunaan masakannya, herba ini menawarkan pelbagai manfaat perubatan dan sangat diminati untuk sifat antibakteria, antikulat dan antimikrobnya di seluruh Asia Tenggara, Afrika dan Amerika.

Khasiat perubatannya:

Ia digunakan dalam industri minyak wangi kerana jangka hayatnya yang panjang, kerana kuantitinya yang rendah askar upahan Di dalamnya, selain menjadi gudang aromatik nutrien penting yang menyediakan pelbagai manfaat kesihatan.Ia merupakan sumber vitamin dan mineral penting seperti Vitamin A dan vitamin B folat dan vitamin C dan kalium, magnesium, fosforus, mangan, zink dan besi, yang penting untuk fungsi badan yang betul.

Khasiat luar biasa serai untuk tubuh:

menurunkan kolesterol:

Lemon mempunyai ciri anti-hiperlipidemik dan penurun lipid yang menyokong tahap kolesterol yang sihat.

Menyahtoksik badan:

Serai boleh membantu membersihkan dan membuang mendapan toksik dan berbahaya daripada badan kerana sifat diuretiknya.

gangguan perut

Ia berguna dalam melegakan gangguan gastro-usus dan mengurangkan keradangan. Ia mungkin berguna untuk mengambilnya bersama makanan untuk memperbaiki penghadaman dan jika anda mengalami ulser perut, sembelit, kolitis ulseratif, cirit-birit, loya dan sakit perut ia sesuai untuk anda.

melegakan insomnia:

Teh lemon berguna dalam menenangkan otot dan saraf yang boleh membantu menggalakkan tidur. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa teh herba serai mempunyai sifat sedatif dan hipnosis, yang boleh membantu memanjangkan tempoh tidur.

Menghilangkan bau badan:

Lemon digunakan dalam pembuatan deodoran kerana sifat antiseptik dan antibakterianya. Deodoran membantu memerangi bau badan yang busuk dan mencegah jangkitan kulat dan bakteria. Ia juga boleh ditambah pada mandian kaki untuk mensterilkan kaki yang sakit dan berbau.

Anti-oksidan:

Ia mempunyai kualiti antioksidan dan membantu melindungi sel-sel badan daripada radikal bebas yang berasal daripada oksigen. Antioksidan membantu dalam pembaharuan sel-sel baru dan menyingkirkan yang lama.