Tiga cara untuk menangani kekejangan otot

1- Berdiri di atas lantai yang sejuk atau letakkan pek ais di kawasan kekejangan. Haba sejuk membantu menghalang laluan sakit pada otot dan melegakan kekejangan di bahagian punggung, kaki dan kaki.

2- Air kelapa atau makan pisang: Tahap magnesium, kalium dan kalsium yang rendah menyebabkan kekejangan otot, jadi anda harus minum air kelapa atau makan pisang supaya badan anda menggantikan unsur-unsur ini dalam masa 10 minit

3- Regangan untuk menghentikan sakit otot