Untuk tidak jatuh ke dalam lingkaran kesalahan, lapan makanan mencegah kanser

Ada yang berkata, penyakit itu adalah takdir, maka seseorang itu tidak boleh menghalang dirinya daripada apa yang telah ditetapkan oleh Allah untuk kita, walaupun dia adalah raja dunia, dan kadangkala ia adalah ujian untuk kita atau kebangkitan yang menyedarkan kita dari suatu jalan. salah di dalamnya, tetapi, ini tidak bermakna kita mengabaikan kesihatan dan keselamatan kita dan sentiasa menyalahkan takdir, Agar tidak menyesal suatu hari nanti, dan merasa kekurangan diri, hari ini kita akan membincangkan bersama makanan yang boleh mengurangkan kemungkinan dijangkiti. penyakit ganas ini.Sebilangan besar orang yang cedera dan keluarga mereka ke neraka.

Sudah tentu, pengesanan awal kanser adalah cara terbaik untuk menghapuskan penyakit itu dalam tunas. Walau bagaimanapun, makan makanan yang sihat boleh menghalang jangkitan atau melambatkan jatuh ke dalam cengkamannya.

Dan akhbar (The Daily Mail) menyatakan bahawa senarai makanan sihat yang dinasihatkan pembaca makan untuk mengelakkan kanser adalah:

1- Kembang kol atau kembang kol:
Kembang kol mengandungi sulforaphane, sebatian kimia yang mempunyai kesan anti-kanser. Sebaik sahaja brokoli dipecahkan, bahan ini dilepaskan, jadi disyorkan untuk mengunyahnya sebelum menelannya. Sebatian kimia ini berfungsi mencari dan memusnahkan sel kanser tanpa merosakkan sel yang sihat.

2- Lobak merah
Walaupun lobak merah diketahui baik untuk penglihatan, penyelidikan yang dijalankan ke atasnya sejak sepuluh tahun lalu telah menunjukkan bahawa lobak merah juga baik melawan jenis kanser tertentu, termasuk kanser prostat.

3- Avokado:
Tidak ramai yang menggemari buah jenis ini, tetapi alpukat adalah makanan yang mempunyai banyak khasiat sehinggakan akhbar British menggesa ia dimasukkan ke dalam menu dapur anda.

Avokado mengandungi sejumlah besar nutrien - kebanyakannya adalah antioksidan yang telah ditunjukkan dapat mengurangkan risiko jenis kanser tertentu.

4- Brokoli:
Ia adalah tumbuhan yang serupa dengan kembang kol dan salah satu bahan semula jadi terbaik yang melawan pelbagai jenis kanser, yang paling penting adalah kanser kolon. Dan sama ada brokoli segar, beku atau dimasak, ia mengekalkan sebahagian besar nilai pemakanannya.

5- Tomato:
Tomato sihat dan lazat pada masa yang sama. Tomato membantu tubuh manusia merembeskan lycopene, yang merupakan antioksidan dan berguna dalam memerangi kanser.

Terdapat banyak cara untuk makan tomato, dengan memakannya mentah atau dimasak, dan ia juga boleh dicampur menjadi jus.

6- Walnut:
Jika anda ingin melindungi diri anda daripada kanser payudara atau prostat, gunakan walnut. Ia mengandungi asid lemak omega-3, sejenis asid lemak yang bermanfaat untuk kesihatan manusia, kerana ia mengurangkan risiko penyakit arteri koronari dan mengurangkan kolesterol tinggi. Kacang kenari juga merupakan tumbuhan yang bagus untuk dihidangkan untuk sarapan pagi atau sebagai snek (snek) cepat antara waktu makan utama.

7- Bawang putih:
Makan bawang putih mempunyai banyak manfaat kesihatan, salah satunya, sudah tentu, membantu mencegah kanser. Bawang putih mampu menghentikan pertumbuhan dan penyebaran sel kanser dalam badan. Selain itu, ia mempunyai ciri antivirus dan antibakteria, kerana ia berfungsi sebagai antibiotik, terutamanya untuk memerangi kulat berjangkit.

8- Halia:
Kajian telah menunjukkan bahawa halia berfungsi lebih baik daripada ubat kanser dalam melawan sel kanser, terutamanya sel kanser prostat.

Di samping itu, halia mempunyai ciri anti-radang, dan ia membantu dalam penyembuhan penyakit pergerakan. Jika anda mengalami mabuk perjalanan, anda hanya perlu makan hirisan halia kering, atau rebus halia dalam air sebagai jus atau teh.