Mitos umum tentang makanan yang dibenarkan dan dilarang untuk pesakit kencing manis

Ryan Sheikh Mohammed2020-07-26Kemas kini terakhir: 2020-07-26

Mitos umum tentang makanan yang dibenarkan dan dilarang untuk pesakit kencing manis

Mitos umum tentang makanan yang dibenarkan dan dilarang untuk pesakit kencing manis

Makanan tanpa gula tidak meningkatkan gula darah

Karbohidrat juga meningkatkan gula dalam darah, contohnya, biskut tanpa gula mengandungi 20 g karbohidrat, sekali gus menjejaskan paras gula dalam darah.

Pesakit kencing manis tidak boleh makan kentang biasa, tetapi keledek tidak mengapa.

Kedua-dua jenis mengandungi jumlah karbohidrat yang sama, tetapi berbeza dalam kandungan vitaminnya.

Madu lebih baik daripada gula

Kedua-duanya mengandungi lebih kurang jumlah gula dan karbohidrat yang sama setiap sudu (madu boleh mengandungi lebih banyak), bezanya madu rasa lebih manis, jadi sedikit daripadanya cukup untuk pemanis.

Produk bebas gluten tidak mengandungi karbohidrat

Produk bebas gluten tidak semestinya bebas daripada karbohidrat. Jenis kanji lain, seperti kentang atau kanji beras, mungkin dimasukkan ke dalam komposisinya, bukannya gandum, yang mengandungi gluten.

Nasi, pasta dan pastri harus dielakkan sepenuhnya

Anda tidak perlu mengelak sepenuhnya. Anda boleh mengurangkan pengambilan atau makan produk yang diperbuat daripada bijirin gandum, seperti roti perang atau beras perang.

Buah-buahan kaya dengan gula

Memang benar buah-buahan mengandungi gula semulajadi yang dipanggil fruktosa, yang mempengaruhi tahap gula dalam darah, tetapi ia kaya dengan vitamin, serat dan sebatian yang diperlukan untuk melawan penyakit, ia cukup hanya untuk mengurangkan kuantiti yang diambil.

Topik lain:

Resipi semulajadi untuk menghilangkan kesan melecur pada kulit

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

Teg

Ryan Sheikh Mohammed2020-07-26Kemas kini terakhir: 2020-07-26

baca yang berikut

Mitos umum tentang makanan yang dibenarkan dan dilarang untuk pesakit kencing manis

Mitos umum tentang makanan yang dibenarkan dan dilarang untuk pesakit kencing manis

Makanan tanpa gula tidak meningkatkan gula darah

Pesakit kencing manis tidak boleh makan kentang biasa, tetapi keledek tidak mengapa.

Madu lebih baik daripada gula

Produk bebas gluten tidak mengandungi karbohidrat

Nasi, pasta dan pastri harus dielakkan sepenuhnya

Buah-buahan kaya dengan gula

Ryan Sheikh Mohammed

baca yang berikut

Apakah kaitan antara emulsi dan diabetes?

Tidur yang lena boleh memanjangkan umur..Bagaimana?

Apakah masa terbaik untuk mengambil suplemen vitamin D?

Apakah mata malas dan apakah gejalanya?

Apakah kaitan antara emulsi dan diabetes?

Tidur yang lena boleh memanjangkan umur..Bagaimana?

Apakah masa terbaik untuk mengambil suplemen vitamin D?

Apakah mata malas dan apakah gejalanya?

Mitos umum tentang makanan yang dibenarkan dan dilarang untuk pesakit kencing manis

Makanan tanpa gula tidak meningkatkan gula darah

Pesakit kencing manis tidak boleh makan kentang biasa, tetapi keledek tidak mengapa.

Madu lebih baik daripada gula

Produk bebas gluten tidak mengandungi karbohidrat

Nasi, pasta dan pastri harus dielakkan sepenuhnya

Buah-buahan kaya dengan gula

baca yang berikut

Apakah kaitan antara emulsi dan diabetes?

Tidur yang lena boleh memanjangkan umur..Bagaimana?

Apakah masa terbaik untuk mengambil suplemen vitamin D?

Apakah mata malas dan apakah gejalanya?

Bagaimana anda berurusan dengan rakan yang iri hati?

Perbezaan antara gejala agar tidak keliru tentang Corona

artikel berkaitan