Lima fakta tentang duduk terlalu lama

1- Keupayaan badan untuk menghasilkan hormon insulin berkurangan semakin lama seseorang itu duduk untuk jangka masa yang lama, yang menyebabkan dia lebih cenderung untuk menghidap diabetes.

2- Semakin lama masa duduk, semakin perlahan kerja otak, disebabkan oleh penurunan dalam akses darah tulen dan oksigen kepadanya.

3- Kolesterol HDL berkurangan sebanyak 20% selepas hanya dua jam duduk berterusan

4- Tidak cukup satu jam aktiviti fizikal sehari untuk mengatasi kemudaratan akibat duduk dalam tempoh yang lama

5- Orang yang duduk lebih dari 23 jam seminggu lebih berkemungkinan menghidap penyakit jantung