Detoks minda bawah sedar

Fikiran bawah sedar seseorang memberi kesan kepadanya dengan segala yang diperolehinya sejak kecil dan untuk membersihkan minda bawah sedar dan menyokongnya secara positif dan memberi kesan kepada kita secara psikologi dan sihat, dengan menjalankan latihan ini anda akan menyingkirkan toksin dari fikiran anda dan memulihkan aktiviti anda. , kecergasan dan kebahagiaan, .. Jom belajar detoks minda bawah sedar:

Lakukan senaman ini setiap hari 10 minit sebelum tidur:

1- Baring di atas tanah dan jauhkan daripada anda segala yang menghalang tenaga, seperti jam tangan, cincin atau jepit rambut.

2- Baring telentang dan letakkan kaki di dinding pada sudut separa tegak atau posisi yang menyelesakan anda.Paling penting kaki dilekatkan pada dinding dan berada dalam posisi yang selesa.

3- Tutup mata anda dan bernafas melalui mulut anda apabila udara memasuki perut anda dan membengkak dan dengan tenang mengeluarkannya dari perut anda melalui mulut, dan teruskan ini selama 10 minit.

4- Menggunakan kaedah imaginasi, untuk dapat menghantar idea ke minda bawah sedar, fokus padanya dan percaya kepada realisasinya.

5- Mengulang perkataan dan frasa positif, seperti: Saya baik-baik saja, saya gembira, saya berpuas hati.....

6- Jauhi sepenuhnya daripada memikirkan apa yang mengganggu anda dan tentang perkara negatif yang melalui hari anda.

7- menyerah untuk tidur semasa anda berada dalam keadaan tenang dan santai psikologi, dan anda akan melihat peningkatan yang ketara hari demi hari.

Topik lain: 

Bagaimana anda berurusan dengan orang yang sensitif?

http://الفواكه التي تحتوي على سكر عالي