Para penyelidik mengesahkan bahawa kaedah ini berkesan untuk mengurangkan pertengkaran antara pasangan, dan dengan itu menikmati kehidupan yang bahagia, dengan menyatakan bahawa adalah mencukupi untuk mengikuti latihan ini hanya tiga kali setahun.

Penilaian perhubungan

Dalam eksperimen mereka, para penyelidik mengenal pasti perbezaan perkahwinan di kalangan 120 pasangan Amerika dalam tempoh dua tahun, dan menilai hubungan tersebut mengikut beberapa kriteria seperti kepuasan, cinta, keintiman, kepercayaan, kasih sayang, dan komitmen.

Semasa mereka meminta separuh daripada pasangan yang mengambil bahagian pada tahun kedua untuk melakukan latihan yang disebutkan di atas setiap empat bulan, dan separuh daripada pasangan melakukan latihan itu.

Hasil daripada senaman tersebut, pasangan yang mengamalkan senaman tersebut didapati lebih bahagia dan lebih berpuas hati dengan kehidupan rumahtangga mereka berbanding yang lain, bermakna secara ringkasnya latihan ini, yang bertujuan untuk mengetahui punca pertengkaran yang berbeza dari sudut luaran pandangan, boleh memperbaiki hubungan antara pasangan dan mungkin mengelakkan berakhirnya hubungan.