Sepuluh sebab sihat untuk makan mangga. 

Sepuluh sebab sihat untuk makan mangga. 
Tanah air mangga adalah India dan Asia Tenggara, dan orang ramai telah mengusahakannya selama lebih daripada 4000 tahun. Beratus-ratus jenis mangga wujud, masing-masing mempunyai rasa, bentuk, saiz, dan warna tersendiri.

Mangga mempunyai banyak manfaat kesihatan seperti:

1.  Polifenol tertentu dalam buah-buahan mengurangkan risiko beberapa jenis kanser.
2. Mangga juga merupakan sumber mineral tembaga dan asid folik yang baik.
3. Mereka adalah nutrien penting semasa kehamilan kerana ia menyokong pertumbuhan dan perkembangan janin yang sihat.
4.  Rendah kalori.
5. Membantu mencegah diabetes.
6. Kandungan bahan botani yang menyihatkan yang tinggi.
7. Mengandungi nutrien yang meningkatkan imun.
8. Menyokong kesihatan jantung.
9. Meningkatkan kesihatan penghadaman.
10. Menyokong kesihatan mata.