Rawatan kemurungan selepas bersalin

1- Dapatkan rehat yang cukup ketika anak tidur

2- Elakkan menghabiskan terlalu banyak masa bersendirian

3- Luangkan masa bersama suami

4- Lakukan beberapa aktiviti luar, berjumpa rakan, dan lakukan perkara yang menggembirakan dan terhibur

5- Bercakap dengan ibu lain yang boleh anda pelajari dan dapatkan pengalaman daripada pengalaman mereka akan membuatkan anda berasa yakin

6- Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan, dan anda boleh meminta bantuan

7- Jaga diri, jaga penampilan diri

8- Jangan terlalu risau tentang kerja rumah, anda boleh meminta bantuan daripada keluarga dan rakan-rakan

Kemurungan selepas bersalin

Lima petua membantu anda untuk menghilangkan berat badan berlebihan selepas bersalin?

Terapi neurostimulasi untuk kemurungan menawarkan harapan baru

Adakah anda mengalami kemurungan pembunuh tersembunyi???

Cara-cara hilangkan loya mengandung

Adakah perlu mengambil tonik kehamilan untuk wanita hamil?