Faedah tidur siang..ia menyelamatkan nyawa anda

Jika anda seorang penyokong tidur siang, anda betul, tetapi jika anda mengabaikan tidur siang anda, saya silap. Penyelidik telah mengesahkan bahawa tidur dalam tempoh yang singkat, atau yang dikenali sebagai "tidur siang" di tengah hari, membantu untuk menurunkan paras tekanan darah dengan purata 5 mm Hg, kesan yang serupa dengan mengambil ubat tekanan Atau berhenti makan garam.

Pakar berkata tidur siang secara signifikan mengurangkan risiko serangan jantung.

Keputusan selepas eksperimen mendedahkan bahawa tidur tengah hari menyumbang kepada penurunan tekanan darah sebanyak 5 mm Hg.

Penyelidik Dr Manolis Callistratos berkata bahawa penemuan ini boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, sehingga 10%.

Oleh itu, selepas eksperimen ini, penyelidik menggalakkan tidur sebentar pada siang hari, kerana manfaat kesihatannya