Terlalu banyak duduk dan berehat menyebabkan kanser

Pergerakan itu dipercayai satu rahmat.Kajian Jerman baru-baru ini mengesahkan bahawa duduk berjam-jam setiap hari membawa dalam jangka panjang kepada peningkatan risiko kanser, terutamanya kanser kolon. Para penyelidik menasihatkan untuk bersenam seperti berjalan setiap hari untuk beberapa waktu, terutama bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu di tempat kerja atau di rumah duduk.

Kajian itu dijalankan oleh penyelidik dari Universiti Regensburg di negeri Bavaria, Jerman, dan hasilnya diterbitkan di laman web majalah "Sains" Jerman, dan termasuk kira-kira empat juta orang. Para penyelidik bertanya kepada orang yang mengambil bahagian dalam soalan tinjauan yang berkaitan dengan bilangan jam yang mereka habiskan untuk duduk setiap hari, serta soalan tentang kesihatan mereka dan penyakit yang dijangkiti pada peringkat yang berbeza dalam kehidupan mereka.

Para penyelidik mendapati bahawa ketidakaktifan jangka panjang bukan sahaja menyebabkan penyakit jantung, tetapi juga membawa kepada kanser. Walaupun pakar bercakap tentang punca lain seperti merokok, penambahan berat badan dan jenis pemakanan, mereka menganggap kekurangan pergerakan sebagai salah satu faktor yang meningkatkan risiko mendapat kanser.

Antara jenis kanser yang berkaitan secara langsung dengan kurang pergerakan dan menghabiskan masa berjam-jam duduk, kanser kolon, yang dalam banyak kes boleh menyebabkan kematian.

Untuk memintas ini, pakar menasihati mengekalkan berat badan yang sesuai dan bersenam, seperti berjalan setiap hari untuk beberapa waktu, terutamanya bagi orang yang menghabiskan banyak jam di tempat kerja atau rumah sambil duduk.