Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada kanser kolon?

Adakah anda mengalami masalah penghadaman, adakah anda berasa kembung, yang menyukarkan anda untuk tidur selepas makan malam yang berat, ini tidak berlaku sahaja, masalahnya adalah umum, sebilangan besar orang mengalami masalah usus besar akibat tidak makan makanan yang sihat dan tidak mengatur waktu makan.

Dr Mohamed Abdel-Wahab, seorang perunding dalam perubatan dalaman dan gastroenterologi, mengatakan bahawa kanser kolon adalah salah satu penyakit yang paling boleh dicegah dalam hal memberi perhatian kepada jenis makanan.

Ia perlu makan sekurang-kurangnya 90 gram bijirin penuh setiap hari secara tetap, kerana ini berfungsi untuk mencegah kanser kolon sebanyak 17%, kerana bijirin penuh mengandungi vitamin E, tembaga, selenium, dan zink.

Oat dan beras adalah sumber serat pemakanan yang kaya yang berfungsi pada kesihatan badan dengan mengurangkan rintangan insulin, yang lama kelamaan menyebabkan kanser kolon, dan idea makan bijirin penuh membantu proses penghadaman, yang menghalang bakteria kolon daripada berkembang. .

Abdel Wahab menegaskan bahawa bijirin penuh juga mengandungi agen anti-kanser secara umum, dan ini tidak terhad kepada kanser kolon.

Dengan doa terbaik kami untuk kesihatan kepada semua.