Bagaimanakah makanan mempengaruhi mood kita?

Sebelum saya bertanya khabar anda, saya akan bertanya kepada anda apa yang anda makan untuk makan tengah hari atau makan malam, dan kemudian saya akan memberitahu anda apa yang anda lakukan.Kajian terbaru yang diterbitkan oleh “MedicalXpress” bercakap tentang kesan makanan terhadap mood.

diwakili Kajian itu melibatkan menjalankan soal selidik dalam talian ke atas sejumlah besar sukarelawan, dengan mengenal pasti tabiat pemakanan dan keadaan psikologi mereka.

Selepas mengumpul dan menganalisis keputusan, para saintis mendapati bahawa keadaan psikologi atau mood bertambah baik dengan ketara pada orang berumur 18-29 tahun.

Mereka mengambil banyak daging dan memakannya hampir kerap.

Bagi orang yang berumur lebih dari 30 tahun, mereka perlu mengelakkan makanan dan makanan yang mengandungi antioksidan, seperti wain merah, teh hijau dan kekacang.

Memandangkan produk ini membawa kepada gangguan psikologi dan mewujudkan keadaan tekanan.

Para saintis British telah membuat kesimpulan bahawa batu akik, anggur merah, sebagai tambahan kepada cendawan dan lentil, dicirikan oleh peranannya yang besar dalam pencegahan dan rawatan banyak penyakit sistem pencernaan.