Untuk menikmati badan yang meriah dan bertenaga, anda mesti makan tiga makanan

Kurma, kerana ia mengandungi kalsium, zat besi dan kalori yang tinggi, adalah sangat tonik dan tonik.

Oatmeal adalah salah satu makanan perubatan yang menguatkan dan menegangkan badan

Minum segelas susu yang dimaniskan dengan madu setiap hari, pada waktu pagi dan petang, adalah sesuai untuk memberikan kekuatan dan aktiviti badan.