Untuk mencapai kecerdasan yang lebih besar, anda mesti mengikuti rancangan ini

Untuk mencapai kecerdasan yang lebih besar, anda mesti mengikuti rancangan ini

Jika seseorang ingin menjadi lebih bijak, terutamanya kerana kecerdasan adalah asas kejayaan, dia perlu menggalakkan pertumbuhan sel-sel otak baru dan menguatkan sambungan saraf di otak untuk meningkatkan daya ingatan dan kognisi. Menurut laporan yang diterbitkan oleh Inc.com, terdapat banyak cara untuk mencapai matlamat ini.

Daya interleaving

Seseorang boleh memanfaatkan kuasa interleaving, atau mengasingkan tugas dan kemahiran, dengan mempelajari beberapa topik atau kemahiran berturut-turut.

Ia boleh memanfaatkan kuasa penyatuan dan penyatuan semula ingatan bersama-sama dengan tidur untuk meningkatkan ingatan dan ingatan jangka panjang. Oleh kerana otak adalah tisu, dan seperti tisu lain, prestasinya berkurangan dengan usia, sedikit senaman boleh meningkatkan prestasi.