Untuk kehidupan yang lebih sihat, tujuh petua daripada Dr. Oz

Beliau adalah doktor terkenal, Muhammad Oz, penyampai program Dr. Oz, yang pernah dan masih menjadi rujukan perubatan penting untuk kehidupan yang lebih sihat. Dr. Oz merumuskan petua penting dalam pemakanan seperti berikut:

1) Cari magnesium selepas bangun tidur

Apabila anda bangun pada waktu pagi, cuba untuk menyuburkan badan anda dengan magnesium, yang boleh anda temui dalam labu dan rami, dan magnesium sangat penting untuk badan, kerana ia membunuh bakteria berbahaya dalam badan dan mengurangkan kemungkinan jangkitan anda. kajian telah mengesahkan bahawa magnesium berkait rapat dengan menyingkirkan obesiti.

2) Jauhi makanan segera

Ramai doktor di seluruh dunia telah memberi amaran tentang bahaya makanan segera kerana banyak kerosakannya, yang paling sedikit adalah obesiti, jadi segera gantikannya dengan makanan rumah yang sihat.

3) Jauhi karbohidrat

Lawan lemak dalam badan anda dan jauhi semua makanan yang mengandungi karbohidrat dan gula halus, kerana ia membawa kepada penampilan perut. Lawan dengan makan rempah-rempah yang bermanfaat untuk perut seperti kayu manis, kunyit dan thyme. Anda boleh menambah rempah ratus ini untuk hidangan anda sepanjang hari.

4) Minum teh hijau

Cuba teruskan minum teh hijau dengan jus lemon, kerana ia meningkatkan kadar antioksidan dalam badan, yang membantu dalam membakar lemak perut dengan lebih cepat.

5) Makan halia

Pastikan untuk makan halia segar setiap hari, kerana ia adalah salah satu herba terbaik yang pernah ada untuk membakar lemak, menghilangkan perut kembung, dan meningkatkan penghadaman. Ramai doktor telah mengesyorkannya untuk faedahnya yang hebat.

6) Ambil ramuan panas perut

Jangan terkejut dengan namanya, kerana pencipta formula ini adalah orang yang menamakannya seperti ini. Apa yang kami pentingkan adalah kegunaannya. Ia adalah dos yang sangat indah untuk menyingkirkan lemak terkumpul di kawasan perut. dan punggung Dos ini terdiri daripada: setengah sudu lobak kuda, beberapa titik sos panas, dua sudu besar jus tomato dan sedikit kalsium oksida.

7) Minum Kampuchea.

Ia adalah minuman ringan asal Jepun yang diperbuat daripada teh oolang yang ditapai dan faedahnya terletak pada keupayaannya untuk membantu hati dalam menyahtoksin dan membantunya membakar lemak.