Untuk menghilangkan kesesakan dan hidung tersumbat

Untuk menghilangkan kesesakan dan hidung tersumbat

Semasa selsema, sesetengah orang mengalami ketidakselesaan yang teruk kerana hidung tersumbat, kerana laman web "Express" mendedahkan 4 cara untuk membuka hidung dan mempercepatkan pemulihan daripada selesema.

Walaupun kebanyakan kes hidung tersumbat hilang dengan sendirinya apabila penyakit itu berlalu, anda boleh mempercepatkan proses dengan beberapa remedi rumah.

dekongestan

Salur darah anda mungkin sudah membengkak, menghalang saluran pernafasan anda, menjadikan pernafasan lebih sukar. Dekongestan di kaunter boleh melegakan saluran darah dan membuka saluran pernafasan.

Dekongestan boleh didapati sebagai semburan hidung, titisan, tablet, kapsul, cecair, sirap dan serbuk berperisa untuk larut dalam air panas.

Mandi wap dan air panas

Apabila hidung anda tersumbat, wap boleh menjadi jawapannya. Wap itu melonggarkan lendir dalam hidung anda dan boleh mengurangkan keradangan. Cara paling mudah untuk mendapat manfaat daripada wap adalah dengan mandi air panas dan bernafas seperti biasa.

Dan jika anda tidak mempunyai masa untuk mandi, anda boleh mendapatkan hasil yang sama daripada mengisi tab mandi dengan air panas dan bernafas dengan tuala di atas kepala anda.

- minuman panas

Makan sup panas terutamanya sup ayam boleh membantu melonggarkan lendir. Banyak teh dan minuman hangat boleh memberi kesan yang sama.

pudina

Bahan aktif utama pudina ialah mentol, yang merupakan dekongestan semula jadi. Itulah sebabnya anda akan menemui pudina dan mentol dalam senarai ramuan pelbagai produk. Anda juga boleh menggunakan sapu dada pudina dan ubat batuk, atau hanya minum sedikit teh pudina.