Mengapa kita perlu merawat kemurungan sebelum ia berkembang?
Mengapa kita perlu merawat kemurungan sebelum ia berkembang?
Kerosakan kemurungan bukan sahaja terhad kepada keadaan psikologi atau mood seseorang, tetapi ia juga mempunyai kerosakan teruk kepada badan secara keseluruhan.Apakah kesannya?
Gangguan tidur
Di mana kemurungan menyebabkan kesukaran untuk tidur, atau tidur berjam-jam.
sakit di dada
Kemurungan meningkatkan risiko penyakit jantung. Walau bagaimanapun, sakit dada boleh disebabkan oleh masalah dengan jantung, paru-paru atau perut, jadi dapatkan nasihat doktor.
Rasa letih dan letih
Terdapat kekurangan tenaga untuk melakukan tugas harian walaupun menghabiskan banyak jam tidur dan berehat.
gangguan pencernaan
tanpa sebab yang jelas; Seperti senak, loya, cirit-birit atau sembelit.
صدا
Kemurungan meningkatkan risiko sakit kepala migrain tiga kali ganda.
Gangguan selera makan dan berat badan
Sesetengah orang yang mengalami kemurungan mengalami kekurangan keinginan untuk makan, yang membawa kepada penurunan berat badan, dan boleh menyebabkan orang lain makan tanpa henti atau terlalu banyak, dan dengan itu menambah berat badan.
Sakit belakang
Kemurungan meningkatkan risiko sakit belakang dan leher yang teruk sebanyak empat kali ganda.
kegelisahan dan kegelisahan
Pesakit menjadi cepat marah dan mudah, dan ketidakselesaan itu jelas dengan rasa ketegangan dan ketidakselesaan dalaman.
Kesan lain
Kemurungan mempengaruhi perasaan anda, berfikir, dan boleh melakukan serta menikmati tugas dan aktiviti harian.
Kemunculan gejala fizikal kemurungan dikaitkan dengan ketidakseimbangan neurotransmiter; Serotonin dan norepinephrine, oleh itu, antidepresan yang mengimbangi semula ketidakseimbangan neurotransmiter ini meningkatkan gejala fizikal pada pesakit yang tertekan.
Oleh itu, perlu diingatkan bahawa gejala fizikal kemurungan harus diambil kira dan dimasukkan ke dalam pelan rawatan, dan rawatan tidak boleh dihentikan sehingga semua gejala hilang; psikologi dan fizikal.
Merawat gejala psikologi kemurungan dan mengabaikan gejala fizikal bermakna tidak mencapai tahap pemulihan sepenuhnya, dan ini boleh menyebabkan penyakit itu berulang lagi.
Orang yang mengalami kemurungan mungkin mengalami peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, strok, Alzheimer dan osteoporosis.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu