Makanan yang mendekatkan maut!!!!!

Tidak semua yang berguna itu benar-benar bermanfaat, inilah yang telah terbukti setelah semua kajian dan kajian lain yang bercanggah dengannya.Ramai pakar pemakanan menasihati makan makanan ringan sebagai sebahagian daripada diet penurunan berat badan, malah ada di antara mereka yang menyarankan makan sehingga 5 snek. sepanjang hari Untuk menurunkan berat badan atau meningkatkan metabolisme. Walau bagaimanapun, kejutan besar yang didedahkan oleh kajian baru, mengubah semua piawaian.

Kajian yang dijalankan oleh pasukan saintifik yang ditugaskan oleh Institut Penuaan Kebangsaan di Amerika Syarikat, menunjukkan bahawa makan sedikit makanan dengan kerap sering membawa kepada kemudaratan kepada kesihatan dan memendekkan hayat secara umum, menurut akhbar British, “Daily Mail ”.

Para penyelidik mendapati, melalui eksperimen mereka dengan tikus jantan, tikus yang tidak makan makanan untuk jangka masa yang lebih lama hidup lebih lama dan menikmati kesihatan yang lebih baik secara umum daripada rakan sebaya mereka yang makan makanan ringan.

Para saintis menjelaskan bahawa tikus yang menahan diri daripada makan apa-apa makanan antara waktu makan utama melambatkan jangkitan mereka dengan penyakit berkaitan usia, dan paras glukosa mereka kekal pada tahap yang sihat, tanpa mengira jenis makanan dan minuman yang dimakan.

Secara kontroversi, pasukan saintis mendapati bahawa tikus yang makan satu hidangan sehari mempunyai hayat paling lama.
Penemuan yang diterbitkan dalam jurnal Cell Metabolism, menimbulkan persoalan tentang kemungkinan mengikuti beberapa diet popular, yang mengesyorkan snek atau makanan kecil setiap dua jam atau lima kali sehari.

Sesetengah diet meletakkan pendekatan untuk makan sedikit makanan sepanjang hari atau makanan ringan di antara waktu makan utama untuk meningkatkan metabolisme dan mengekalkan tahap penggunaan kalori yang tinggi dalam badan, tetapi pasukan penyelidik, yang ahlinya tergolong dalam 3 institusi berprestij, mengesahkan bahawa puasa adalah Faktor penting yang berkesan mempengaruhi peningkatan kesihatan metabolik.

"Kajian ini menunjukkan bahawa tikus yang makan satu hidangan sehari, dan oleh itu mempunyai tempoh puasa yang paling lama, mempunyai jangka hayat yang lebih lama dan hasil yang lebih baik dalam penyakit hati yang berkaitan dan gangguan metabolik yang biasa," kata Pengarah NIA Richard Hoods.

Beliau menambah: "Penemuan menarik dalam model haiwan ini menunjukkan bahawa terdapat interaksi antara jumlah pengambilan kalori, tempoh pemakanan dan tempoh berpuasa yang memerlukan pertimbangan semula dan menggalakkan kajian lanjut mengenai bilangan makanan sehari dan tempoh berpuasa daripada makan. ."

Ini adalah kajian pertama seumpamanya, yang mengkaji waktu puasa (atau tempoh pantang makan antara waktu makan utama).

“Sekatan kalori telah menjadi topik popular di makmal sejak awal abad kedua puluh, tetapi eksperimen telah menunjukkan bahawa peningkatan masa berpuasa setiap hari, tanpa berusaha untuk mengurangkan pengambilan kalori, telah ditunjukkan oleh penyelidik utama dan pengerusi Bahagian Geriatrik di NIA. , Profesor Rafael de Capo. Pengingesan menghasilkan peningkatan keseluruhan dalam kesihatan dan umur panjang pada tikus jantan."

Dia menjelaskan: "Kemungkinan sebabnya ialah tempoh berpuasa harian yang dilanjutkan meningkatkan masa yang tersedia untuk kerja mekanisme pembaikan dan penyelenggaraan badan, yang tertakluk kepada penutupan dan kerosakan akibat pendedahan berterusan kepada makanan."