Makanan berbahaya yang perlu dielakkan semasa mengandung

Asas kehamilan yang sihat, pemakanan yang baik, dan asas pemakanan yang baik adalah mempelbagaikan dan menjauhi segala yang berbahaya, seperti produk perkilangan, barangan dalam tin, dan perasa. Apakah makanan yang kaya dengan bahan pembuatan berbahaya ini, yang setiap hamil wanita harus mengelak dan menjauhi.

Seboleh-bolehnya, elakkan makanan siap dari pasaran, kerana ia biasanya sangat kaya dengan lemak dan kalori. Ia meningkatkan berat badan anda tanpa menyuburkan janin anda... Jangan lupa bahawa makanan siap adalah kurang nutrisi, kaya dengan kuman dan bakteria berbahaya.

Gula-gula, ais krim dan kerepek, semua makanan ini meningkatkan berat badan anda tanpa manfaat sedikit pun, jadi cuba elakkannya.

Sosej, mortadella dan daging sejuk, kerana ia boleh menghantar parasit kepada anda, selain mengandungi perasa, pewarna dan pengawet, gantikannya dengan daging yang disediakan di rumah.

Kola dan jus siap juga kaya dengan pewarna dan perisa, dan anda tidak akan percaya betapa kayanya mereka dengan gula: setiap 200 ml gelas Coke mengandungi 7 sudu besar gula.

Jangan gunakan banyak rempah ratus, garam dan rempah ratus panas, kerana kesemuanya membahayakan dan merengsakan usus anda dan boleh menyebabkan anda menghidapi buasir.