Apa yang anda perlu lakukan untuk menikmati tidur yang nyenyak dan sempurna

Apa yang anda perlu lakukan untuk menikmati tidur yang nyenyak dan sempurna

Jangan mendengar berita atau menonton TV pada penghujung hari anda
Selalunya berita adalah senarai bencana dan malapetaka yang anda tidak mahu, sudah tentu, untuk membawa anda ke dunia impian anda

Kebanyakan perkara yang anda lalui semasa hari anda disimpan dalam minda separa sedar anda dan kembali kepada anda dalam mimpi anda, jadi adalah berguna untuk mengambil kesempatan daripada impian kita dan minda bawah sedar kita dalam perkara yang memberi manfaat kepada kita.

• Apa yang anda perlu lakukan sebelum tidur ialah meminta minda bawah sedar anda untuk membantu anda menyelesaikan mana-mana kerja yang anda lakukan dengan meletakkan soalan yang tidak dijawab
•  Bersedia untuk tidur, lakukan sesuatu untuk membantu anda berehat, ucapkan ayat yang santai dan katakan pada diri sendiri, "Di manakah tempat selamat saya?"
• Impian saya adalah tentang kebahagiaan
• Saya akan menghidupkan semula rasa selamat dan selamat dalam diri saya
• Saya suka bangun pagi

- Kemudian letakkan hajat anda dan kemudian tertidur

Berlatih berlatih kemahiran mental anda setiap hari sebelum anda membuka mata anda, dan dalam diam

Syukur kepada Tuhan dan bersyukur atas katil anda yang selesa

Topik lain:

Adakah kita perlu percaya pada cinta pandang pertama?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها