Apakah cara terbaik untuk merawat kulit kering anda?

Musim sejuk semakin hampir, dan dengan itu kemarau mengetuk pintu anda, memesongkan kecantikan kulit anda dan menjadikannya kehilangan daya hidup dan kecantikannya, jadi keadaan kulit yang mengelupas, kerengsaan dan kekeringan mula menghantui anda, walaupun dalam keadaan kemarau sepanjang tahun.

Tetapi pada bila-bila masa ia berlaku, apa yang anda perlukan hanyalah kelegaan daripada keadaan itu.

* Mandi sebentar dalam mandian air suam.

Pakar Dermatologi Andrea Lynn Cambio, M.D., Felo dari American Academy of Dermatology, mengatakan bahawa walaupun mandi wap yang sangat panas, air panas tidak akan membantu kulit kering sama sekali.

Jadi apa masalahnya? Mandi air panas menghilangkan minyak semula jadi yang bertindak sebagai penghalang yang melindungi kulit daripada kering dan menjadikannya lembut dan lembap. Itulah sebabnya pakar penjagaan kulit mengesyorkan mandi air suam tidak lebih daripada 5 hingga 10 minit.

Keringkan kulit anda dengan tepukan ringan dan lembut, tidak cepat, gosokan agresif semasa anda mengeringkan badan anda. Kemudian, segera lembapkan badan anda.

* Gunakan pembersih yang lembut.

Basuh kulit anda dengan pembersih bebas sabun apabila anda mandi. Cambio mengatakan bahawa sabun lembut dan bebas pewangi adalah pilihan yang ideal. Produk dengan deodoran atau bahan tambahan antibakteria boleh menjadi keras pada kulit.

Dr Carolyn Jacobs, pakar dermatologi, berkata dalam temu bual dengan laman web perubatan Amerika MedWeb, bahawa anda boleh menggunakan pembersih yang mengandungi seramida. Ceramides, iaitu molekul lemak yang membentuk penghalang luar kulit anda, membantu kulit mengekalkan kelembapannya . Dan sesetengah produk penjagaan kulit mengandungi ceramide sintetik untuk menggantikan ceramide yang hilang dengan usia.

Berhati-hati harus dilakukan apabila menggunakan agen pengelupasan dan astringen lain yang mengandungi alkohol, yang boleh memburukkan lagi masalah kulit kering. Jika anda mengidamkan rasa kesegaran yang anda perolehi selepas membuang sel-sel mati, berhati-hatilah untuk tidak terlalu mengelupas, kata Jacobs. Ia boleh merengsakan kulit dan menyebabkan peningkatan ketebalannya.

* Gunakan pisau cukur dengan betul.

Mencukur boleh merengsakan kulit kering, kerana anda menanggalkan minyak semula jadi kulit apabila anda mencukur rambut yang tidak diingini. Masa terbaik untuk bercukur adalah selepas anda mandi, menurut American Academy of Dermatology; Rambut lebih lembut dan mudah dikendalikan, dan pori-pori terbuka, menjadikannya lebih mudah untuk dicukur.

Sentiasa gunakan krim atau gel pencukur, dan cukur mengikut arah pertumbuhan rambut untuk melindungi kulit anda. Bilah yang buruk boleh merengsakan lagi kulit. Jika anda menggunakan pisau terpakai, rendam dalam alkohol untuk membersihkannya daripada bakteria. Dan jangan lupa untuk menukar kod dari semasa ke semasa.

* Pilih pakaian yang sesuai untuk musim ini.

Kerosakan matahari adalah salah satu punca utama kulit kering, kedutan dan kulit kasar. Anda boleh memainkan peranan dalam mencegah kerosakan ini dengan menggunakan pelindung matahari SPF 30 sepanjang tahun dan memakai pakaian yang betul. "Memakai lapisan pakaian boleh menyebabkan terlalu panas dan berpeluh banyak," kata Cambio. Dan kedua-duanya boleh menyebabkan kerengsaan kulit.

* Jangan biarkan bibir anda terdedah kepada kesejukan.

Untuk mengelakkan kekeringan pada musim sejuk, gunakan balsem bibir dengan SPF 15 dan tutup bibir anda dengan selendang atau pakai topi dengan topeng. Pada musim panas, pakai baju lengan panjang yang longgar di bawah sinar matahari, dan topi bertepi lebar untuk menutup leher, telinga dan mata anda.

* Mengekalkan kelembapan rumah.

Cuaca sejuk dan udara kering pada musim sejuk adalah punca biasa kulit kering dan jengkel. Walaupun memanaskan rumah pada bulan-bulan yang lebih sejuk boleh membantu anda memanaskan badan, ia juga menghilangkan lembapan dari udara, yang boleh mengeringkan lagi kulit.

Untuk mengisi semula kelembapan yang hilang dengan cepat dan lancar, letakkan pelembap di dalam bilik yang anda tiduri, nasihat Cambio. Pada akhirnya, anda mahukan kelembapan dalaman anda sekitar 50 peratus. Jejaki kelembapan dengan lancar dengan higrometer yang murah, dikenali sebagai higrometer.

* Ikut peraturan melembapkan kulit.

Produk penghidratan kulit yang paling mudah boleh membantu melegakan kulit kering. "Gel minyak adalah pelembap yang sempurna," kata pakar dermatologi Sonia Pradrichia Bansal. Atau anda boleh menggunakan minyak mineral, krim atau losyen pilihan anda.”

Jika anda mahukan pelembap yang kaya, cari yang mengandungi mentega shea, ceramida, asid stearik dan gliserin, nasihat Dr Leslie Baumann, pengarah Institut Kosmetik dan Penyelidikan Universiti Miami. "Semua pelembap yang kaya yang akan membantu anda menambah penghalang kulit anda," tulis Baumann dalam artikel dalam taliannya mengenai kulit musim sejuk. Dia menunjukkan bahawa dia lebih suka gliserin khususnya.

Jacobs mengatakan bahawa tidak kira produk yang anda pilih, penghidratan berterusan adalah penting.

* Basuh kulit anda dengan pembersih cecair yang tidak mengandungi sabun, sebaik-baiknya mengandungi ceramide untuk memperbaharui lapisan luar kulit.

* Ratakan pada kulit sekurang-kurangnya 20 saat.

* Sapukan krim pelembap tebal sejurus selepas mandi untuk memastikan badan anda sentiasa lembap.

* Basahkan tangan anda selepas setiap kali anda mencucinya, supaya wap air tidak menarik lebih banyak lembapan daripada kulit kering anda.

Akhir sekali, untuk mendapatkan manfaat berganda perlindungan matahari, cari krim dengan perlindungan SPF 30 atau lebih tinggi. Anda boleh menggunakan pelindung matahari yang melembapkan seperti salap, krim, gel dan semburan. Tetapi American Academy of Dermatology mengesyorkan penggunaan krim kerana ia adalah yang terbaik dalam memerangi kulit kering.