Apakah kepentingan protein untuk mengelakkan keguguran rambut?
Diet rendah protein didapati menyebabkan keguguran rambut. Protein adalah salah satu nutrien yang paling penting untuk pertumbuhan rambut.
Jadi salah satu makanan terbaik untuk keguguran rambut ialah protein tanpa lemak Seperti :
- Walnut: Ia mengandungi nutrien penting untuk kesihatan rambut dan pencegahan keguguran rambut, seperti vitamin E, asid lemak omega-3, zink, selenium dan protein.
- Salmon: Dan ikan berlemak lain kaya dengan asid lemak omega-3, vitamin D dan protein.
- Salmon juga mengandungi vitamin selenium dan vitamin B, yang kesemuanya merupakan nutrien penting untuk rambut yang sihat
- Telur: Telur mengandungi nutrien untuk kesihatan rambut seperti biotin, zink, selenium antioksidan dan zink. “Mereka juga kaya dengan protein, nutrien penting yang membantu mencegah keguguran rambut.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu