Apakah hubungan antara ovari polikistik dan kehamilan yang tertangguh?

Apakah hubungan antara ovari polikistik dan kehamilan yang tertangguh?

Jika ibu mempunyai PCOS, anda mungkin sukar hamil, kerana tahap hormon lelaki yang tinggi menghalang ovulasi. Tetapi dengan mengambil beberapa langkah, keadaan mungkin bertambah baik dan peluang kehamilan mungkin meningkat. Langkah-langkah ini termasuk yang berikut:

Buat perubahan gaya hidup

Beberapa perubahan mudah dalam gaya hidup harian, seperti makan makanan yang sihat, tidur yang lena (7-8 jam setiap hari), dan bersenam secara teratur, boleh membantu memperbaiki keadaan.

Bermain sukan

Kurang bersenam membawa kepada penambahan berat badan. Bersenam, berenang, berjalan kaki atau melakukan kerja rumah boleh membantu meningkatkan peluang kehamilan dengan mengurangkan berat badan, dan banyak pose yoga boleh memberi manfaat dan meningkatkan peluang kehamilan.

Tahap kromium dan magnesium

Tahap kromium dan magnesium yang rendah dalam badan mungkin melambatkan kehamilan, jadi makan makanan yang kaya dengan dua mineral penting ini atau mengambil suplemen yang mengandunginya meningkatkan peluang kehamilan dengan PCOS.

Elakkan makanan yang tahan insulin

Sesetengah makanan menyebabkan peningkatan berat badan akibat kesan negatifnya terhadap ketahanan sel badan terhadap insulin, dan contoh makanan ini ialah minuman ringan, roti putih, nasi, kentang, dll.

Rawatan kekurangan vitamin D

Terdapat hubungan rapat antara kekurangan vitamin D dan kekurangan pertumbuhan dan perkembangan telur, jadi kekurangan vitamin D mesti dirawat melalui pendedahan kepada matahari, atau mengambil suplemen pemakanan yang mengandungi dos vitamin D yang sesuai, yang akan meningkatkan peluang. kehamilan.

Bagaimana anda berurusan dengan seseorang yang bijak mengabaikan anda?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج