1 - Baik untuk membina otot

2- Ia merendahkan kolesterol.

3- Membantu mengekalkan kesihatan gusi dan gigi.

4 - Gajus mempunyai kandungan yang tinggi dalam penghasilan tenaga, dan meningkatkan fleksibiliti dalam saluran darah, tulang dan sendi.

5- Mengandungi lemak tak jenuh tunggal yang menggalakkan kesihatan kardiovaskular.

6 - Gajus kaya dengan antioksidan yang membantu menghapuskan radikal bebas yang boleh menyebabkan beberapa kanser.

7- Ia berfungsi dengan magnesium, kalsium dan sihat untuk menyokong otot dan tulang dalam badan. Ia juga membantu menggalakkan corak tidur yang normal pada wanita selepas menopaus.

8 - Gajus mempunyai ketumpatan tenaga yang tinggi dan jumlah serat makanan yang tinggi, kedua-duanya dikaitkan dengan kesan yang baik terhadap berat badan, tetapi hanya apabila dimakan secara sederhana.

9 - Gajus membantu badan dengan menggunakan zat besi, menghapuskan radikal bebas, dan menghasilkan pigmen kulit dan rambut.

Topik lain: 

Bagaimana anda berurusan dengan orang yang sensitif?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز