Apakah tabiat yang membuatkan anda berasa kecewa?

1- Penangguhan: Menangguhkan penyiapan kerja kerana takut atau gagal membawa kepada ketegangan dan kebimbangan

2- Elakkan bergurau: Kesungguhan yang berlebihan dalam semua perkara yang anda lakukan dalam hidup anda tanpa mencari keseronokan dan gurauan menyebabkan keadaan kecewa.

3- Penindasan kemarahan: Kemarahan semakin kuat dan kesan negatifnya meningkat apabila ia ditindas, jadi ia mesti diluahkan, tetapi dengan cara yang betul.

4- Kesibukan: Keasyikan berterusan dengan keluarga dan rakan-rakan menyumbang kepada memburukkan lagi tahap tekanan dan kekecewaan kepada tahap kemurungan

5- Telefon: Penggunaan berterusan telefon dan peranti elektronik mengehadkan perasaan selesa dan tenang, yang boleh menyebabkan kebimbangan