Apakah petunjuk kekurangan magnesium dalam badan?

Pada mulanya, gejala kekurangan magnesium adalah sedikit sehingga seseorang tidak merasakannya, tetapi apabila tahap kekurangan vitamin ini berlangsung, gejalanya sukar dan serentak antara satu sama lain dan teruk.Apakah gejala kekurangan magnesium. dalam badan manusia?

1- Sakit otot dan rasa ketegangan otot yang kerap

2- Mengidam coklat

3- Perasaan tekanan, kebimbangan atau kemurungan yang berterusan

4- Rasa susah nak tidur

5- Sembelit berterusan

6- Rasa sakit kepala kronik dan berdengung di telinga

7- Degupan jantung tidak teratur atau jantung berdebar

8- Kebas anggota badan dan rasa letih dan malas.

9- Asma

Topik lain: 

Bunga lawang dan faedah terapeutik dan estetiknya yang menakjubkan

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟