Penyakit usus malas - punca dan rawatan

Dengan usus yang malas, kontraksi normal saluran pencernaan menjadi perlahan atau cukup lemah untuk menolak dan memindahkan makanan melalui saluran pencernaan.

Antara punca malas buang air besar 

1- Gangguan pemakanan, seperti bulimia.

2- Kebergantungan berpanjangan kepada julap.

3- Tertakluk kepada bius.

4- Sindrom usus yang merengsa.

5- Makan makanan dalam kuantiti yang sedikit yang tidak mencukupi untuk keperluan badan.

6- Kelemahan otot saluran penghadaman akibat perkara mudah seperti tidak cukup makan serat setiap hari.

rawatan usus malas 

1- Lakukan senaman secara berkala.

2- Makan diet yang kaya dengan sumber serat pemakanan semulajadi, seperti: produk gandum, kekacang, timun, lobak merah.

3- Sayur-sayuran dan buah-buahan yang membantu menggerakkan usus dan menghilangkan sembelit, seperti: epal, buah tin.

4- Minum air secukupnya setiap hari.

5- Mengurangkan pelbagai sumber kafein.

6- Elakkan makanan yang diproses dan segera.

7- Tambahkan lebih banyak sumber yis yang bermanfaat untuk diet anda.