Apabila suhu meningkat, ketahui faedah berenang

1- Ia menguatkan otot badan secara amnya dan otot perut, lengan dan kaki

2- Ia mengurangkan risiko serangan jantung

3- Ia menjana semula sel-sel otak yang rosak

4- Ia merangsang kesihatan mental dan meningkatkan mood

5- Ia menghalang tekanan dan tekanan darah tinggi

6- Ia membantu dalam menguatkan paru-paru

7- Mengekalkan paras glukosa dalam darah, kerana ia mengurangkan kejadian diabetes

8- Ia membantu dalam menguatkan tulang pelvis

9- Membantu meningkatkan fleksibiliti dan ketangkasan badan

10- Membantu membakar 500 kalori sejam

11- Ia mengurangkan strok dan serangan jantung sebanyak 50%.

12-Mengurangkan tekanan pada sendi dan oleh itu berguna untuk rawan

Topik lain: 

Resipi semulajadi untuk menghilangkan kesan melecur pada kulit

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها