Adakah makan saderi benar-benar membakar kalori?

Sebatang saderi mengandungi kira-kira 6 kalori. Mengunyah dan mencernanya hanya akan mengambil separuh daripada kalori. Walau bagaimanapun, selebihnya metabolisme anda bukan sahaja berhenti kerana anda makan saderi, dan kajian 2016 mendapati bahawa sebatang saderi memberikan 19 kalori yang lebih sedikit daripada yang biasa anda bakar semasa anda memakannya.

Jadi anda masih akan kelaparan dengan diet saderi, lebih perlahan daripada tidak makan langsung.