Bagaimana anda memastikan kulit anda sentiasa muda selama ini?Rahsia dan petua bintang Hollywood

• Jennifer Lopez, 52, adalah salah seorang pelakon terkenal yang kelihatan jauh lebih muda daripada usia sebenar. Dan mengenai perkara ini, dia mengatakan bahawa salah satu sebab yang paling penting ialah "penghidratan kulit yang berterusan."
• Penghidratan adalah kunci untuk mengekalkan kulit wajah penuh, yang mengurangkan kedutan dan menghalang garis daripada terbentuk di tempat pertama.
• Walaupun harga krim muka yang tinggi, Lopez berkata bahawa "minyak zaitun" adalah yang memberikan kesan ajaib, jadi dia terus menggunakannya.
• Kaya dengan vitamin A, K, dan E, minyak zaitun adalah rahsia kecantikan yang telah digunakan sejak ribuan tahun, malah Cleopatra dikatakan telah menggunakannya untuk meningkatkan penampilan legendanya.

Mereka menipu kita tentang keperluan untuk minum lapan gelas air dan jumlah yang disyorkan ini untuk diminum

Nasihat Jennifer Aniston

• Orang yang dikasihi orang ramai, bintang siri "Friends" (Friends), Jennifer Aniston, mengesahkan bahawa salah satu faktor terpenting yang memberikan penampilan yang meriah adalah minum air yang banyak.
• Artis berusia 53 tahun itu berkata dia minum sehingga dua liter air setiap hari.
• Aniston bangun pada pukul 4:30 pagi, dan perkara pertama yang dia lakukan ialah minum secawan air panas dengan lemon, dan kemudian dia terus minum air dalam jumlah yang banyak sepanjang hari.

Nasihat daripada Naomi Campbell

• Supermodel legenda Naomi Campbell mengesahkan bahawa "mencuci muka sebelum tidur" adalah penting untuk mengekalkan kulit yang berseri.
• Campbell, 51, mengesahkan bahawa tidak menyingkirkan kotoran adalah "mengerikan untuk kulit", mengakui bahawa dia tidak banyak menanggalkan solek sebelum tidur.
• Model itu membersihkan wajahnya sepenuhnya sebelum tidur, dan memberi perhatian tambahan kepada kawasan sensitif, seperti sekitar mata dan leher, kemudian membersihkan kulit dengan larutan "toner", dan menggunakan lapisan pelembap yang tebal.

Nasihat Gwyneth Paltrow

• Pelakon Gwyneth Paltrow, 49, kelihatan jauh lebih muda daripada usianya, jadi nasihatnya untuk menjaga kesihatan sentiasa menjadi perhatian.
• Merokok juga sebahagian besarnya dilarang untuk pemenang Oscar, walaupun dia pernah merokok dua bungkus sehari, sebelum dia memutuskan untuk menghentikan tabiat itu selepas mengetahui kehamilannya.

• Senaman yang kerap adalah penting jika anda ingin kekal pada tahap terbaik anda selama mungkin, dan ia amat penting apabila anda meningkat usia, untuk mengekalkan badan dan minda yang sihat.
• Pelakon Halle Berry, 55, telah menjadikan senaman tetap sebagai bahagian penting dalam rutinnya, dan sangat komited kepadanya.
• Berry menghabiskan sekurang-kurangnya 30 minit sehari untuk bersenam. Selalunya, anda berpegang kepada senaman memanaskan badan dan membawa beban.

Nasihat oleh Alicia Keys

• Penyanyi Amerika Alisha Keys menekankan kesan ketara "kemurungan dan rehat" untuk kekal muda, kerana kesan tekanan mula-mula muncul pada muka dan badan kita.
• Keys, 41, berminat untuk tidak meletakkan jadual padat yang menyebabkan tekanan psikologinya, menekankan kepentingan meluangkan masa untuk berehat.
• Untuk mencipta persekitaran yang sesuai untuk bersantai, sebelum tidur, penyanyi itu terlebih dahulu menggunakan krim pelembap badan, memakai pakaiannya yang paling selesa, dan menyalakan lilin dan kemenyan.
• Seterusnya, dia membersihkan mukanya untuk membuang semua kekotoran, sebelum menggunakan rawatan berasaskan sulfur untuk menghilangkan sebarang jerawat, dan diakhiri dengan secawan teh herba, kemudian berbaring di atas katil dan membaca buku.

Nasihat daripada Naomi Watts

• Bagi nasihat kecantikan dari Naomi Watts, ia adalah untuk mendapatkan tidur yang cukup, supaya badan boleh "memperbaiki dirinya sendiri", yang tercermin dalam kesihatan kulit.
• Watts, 53, sentiasa cuba mendapatkan 8 jam tidur setiap malam.
• Dia berkata bahawa membaca buku membantunya masuk ke dalam keadaan fikiran yang betul untuk mendapatkan tidur malam yang sempurna, dan bahawa dia menyedari apabila dia tidak cukup tidur, kerana cara kulitnya kelihatan pada keesokan harinya.

Nasihat oleh Alisha Silverstone

• Alisha Silverstone adalah peminat tegar diet berasaskan tumbuhan yang sihat sehingga bintang "Clueless" itu menulis buku tentang kepentingan makan diet yang kaya dengan sayur-sayuran dan bijirin penuh.
• Pelakon itu telah mengikuti diet vegetarian sejak XNUMX-an, dan mengesahkan bahawa makan makanan yang sihat adalah kunci untuk menurunkan berat badan, kelihatan lebih muda, dan berasa gembira, menurut laman web "Health Natural".
• Dietnya tidak terdiri daripada makanan berbungkus, bijirin penuh, kekacang dan sayur-sayuran. Dan walaupun anda tidak perlu menjadi vegetarian seperti dia, makan lebih banyak bijirin penuh, buah-buahan dan sayur-sayuran adalah cara terbaik untuk melawan penuaan.