Makanan jenis ini sebenarnya melawan Corona

Makanan jenis ini sebenarnya melawan Corona

Ramai yang hidup dalam ketakutan berterusan diserang oleh musuh yang tidak kelihatan, virus, jadi langkah utama yang boleh mengekalkan kekuatan imuniti tubuh manusia adalah makanan yang baik, dalam apa yang merupakan parafrasa kata-kata Hippocrates, doktor dan ahli falsafah Yunani, gelaran bapa perubatan moden Yang datang dengan teori perubatan yang menjadi asas kepada banyak kajian moden: "Biar makanan menjadi ubat anda, dan ubat anda makanan anda," menurut laman web Times of India.

Pemakanan yang baik adalah keperluan penting untuk badan, untuk dapat melawan patogen. Makanan berkualiti baik yang kaya dengan keperluan nutrisi yang mencukupi boleh membantu memerangi virus SARS-CoV-2 dan variannya. Pakar berkata semasa pandemik COVID-19, diet yang baik boleh meningkatkan daya tahan, manakala makan makanan yang tidak betul dan tidak sihat boleh menyebabkan kekurangan zat makanan dan seterusnya menjadikan tubuh terdedah kepada jangkitan virus.

pulih daripada covid

Berkenaan keperluan pemakanan pesakit COVID-19, perkara yang harus ditumpukan lebih banyak adalah protein, bahan binaan asas kehidupan. Memasukkan jumlah protein yang betul dalam diet pesakit boleh membantu menggantikan nutrien yang hilang dalam badan.

Protein adalah salah satu nutrien penting untuk tubuh manusia. Harvard Health mengatakan bahawa asal perkataan protein dalam bahasa Yunani adalah protos, yang bermaksud "pertama", yang bermaksud bahawa kedudukan protein didahulukan dalam senarai nutrien untuk tubuh manusia. Protein menyediakan blok binaan untuk kehidupan dan membantu badan membaiki sel dan membuat sel baru.

Mengatasi kesan Corona

Kajian penyelidikan telah mengesahkan bahawa kekurangan protein dikaitkan dengan fungsi sistem imun yang terjejas, terutamanya disebabkan oleh kesan negatifnya terhadap kedua-dua jumlah imunoglobulin berfungsi dan GALT. Kurang makan protein menjadikan badan lebih terdedah kepada serangan coronavirus.

Kehadiran keadaan perubatan kronik lain, yang mengehadkan pengambilan sejumlah makanan, boleh menyebabkan pesakit terdedah kepada jangkitan Covid. Bagi mengelak jangkitan, pesakit perlu makan nutrisi yang sesuai untuk tubuh bagi mengatasi jangkitan korona.

rintangan kepada jangkitan dengan fluorona

Memandangkan ia berkaitan secara langsung dengan imuniti, kekurangan protein menjadikan seseorang itu terdedah kepada jangkitan COVID-19 serta beberapa jangkitan virus lain. Hari ini, kejadian Florona semakin meningkat apabila seseorang dijangkiti selesema dan virus Corona. Oleh itu, pakar mengesyorkan, untuk mengatasi serangan virus, untuk meningkatkan imuniti dengan memakan makanan yang kaya dengan protein.

Jumlah protein yang betul setiap hari

Sebaik-baiknya, 0.8g protein setiap kilogram berat badan diperlukan, tetapi pesakit COVID-19 boleh berminat untuk makan jumlah protein yang lebih tinggi. Kerana ia bergantung kepada pelbagai faktor seperti umur, keadaan perubatan dan jantina, doktor atau pakar diet boleh berunding tentang jumlah protein yang sesuai untuk dimakan setiap hari untuk setiap orang, untuk lebih ketepatan dan manfaat.

Protein ditemui dalam produk haiwan seperti ayam, daging lembu atau ikan dan produk tenusu, dan dalam pelbagai produk tumbuhan seperti kekacang, lentil, kacang dan bijirin penuh. Jumlah komposisi protein berbeza dengan bahan makanan yang berbeza, oleh itu, adalah disyorkan untuk mengambil nasihat pakar dan mengetahui jumlah protein yang diperlukan oleh badan mengikut berat, umur dan status kesihatan setiap orang.

Apakah senyap punitif? Dan bagaimana anda menangani situasi ini?