Kecantikan 
Ketahui tentang empat vitamin paling penting untuk kulit anda.
Apa kepentingan vitamin.. yang paling penting empat daripadanya
Ketahui tentang empat vitamin paling penting untuk kulit anda.
Oleh kerana vitamin adalah penting untuk kesihatan dan fungsi badan anda, kekurangan vitamin boleh menyebabkan kesan buruk pada kulit. Kerana mereka memainkan peranan penting terhadap sinaran matahari, kekurangan mana-mana vitamin boleh meningkatkan risiko kerosakan kulit, termasuk kanser kulit. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, kanser kulit adalah jenis kanser yang paling biasa.
Memastikan anda mendapat vitamin yang mencukupi boleh memastikan kulit anda kelihatan sihat dan muda. Ini boleh diterjemahkan kepada pengurangan dalam:
- bintik-bintik gelap
- kemerahan
- kedutan
- bintik-bintik kasar
- kemarau
Ketahui tentang empat vitamin paling penting untuk kulit anda.
Apakah vitamin yang diperlukan untuk kulit kita?
- Vitamin K: Vitamin K diperlukan untuk membantu badan dalam proses pembekuan darah, yang membantu badan menyembuhkan luka, lebam, dan kawasan yang terjejas akibat pembedahan. Ia juga dipercayai bahawa fungsi utama vitamin K membantu dengan beberapa keadaan kulit yang lebih teruk.
- Vitamin E: Vitamin E, antioksidan. Fungsi penjagaan kulit utamanya adalah untuk melindungi daripada kerosakan matahari. Vitamin E menyerap sinaran UV berbahaya dari matahari apabila digunakan pada kulit. Photoprotection merujuk kepada keupayaan tubuh untuk mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh sinaran UV. Ini boleh membantu mengelakkan bintik hitam dan kedutan.
- Vitamin C:Vitamin C didapati dalam paras yang tinggi dalam epidermis (lapisan luar kulit) dan juga dermis (lapisan dalam kulit). Sifat anti-kanser (antioksidan) dan peranannya dalam penghasilan kolagen membantu mengekalkan kesihatan kulit anda. Inilah sebabnya mengapa vitamin C adalah salah satu bahan utama yang terdapat dalam banyak produk penjagaan kulit anti-penuaan.
- Vitamin D: Vitamin D selalunya dibuat apabila kulit anda menyerap cahaya matahari. Kolesterol ditukar kepada vitamin D apabila ini berlaku. Vitamin D kemudiannya diserap oleh hati dan buah pinggang dan diangkut ke seluruh badan untuk membantu membentuk sel yang sihat.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu