Betapa bahayanya kekurangan vitamin D?

Betapa bahayanya kekurangan vitamin D?

Dalam tempoh terakhir, dan dengan wabak virus Corona baharu, "Vitamin D" menjadi tajuk utama, kajian telah memberi banyak perhatian kepada faedah ciptaan ini dan mengaitkannya dengan keupayaannya untuk memerangi dan memerangi wabak tersebut.

Kebanyakan kajian juga telah mengaitkan tahap rendah "vitamin D" dengan peningkatan risiko jangkitan dengan coronavirus yang muncul yang menyebabkan "Covid 19", atau kemunculan gejala yang lebih serius penyakit ini yang melanda dunia, yang telah menjadikannya sangat penting. sepanjang tahun lalu.

Dan banyak penyelidikan, termasuk kajian yang diterbitkan dalam jurnal saintifik Nutrition Research, menunjukkan bahawa walaupun kesedaran orang ramai tentang kepentingan vitamin ini, kebanyakan orang masih mengalami kekurangan, menurut statistik yang dijalankan di Amerika.

Majalah "eatthis", khusus dalam berita kesihatan dan makanan, juga menerbitkan artikel di mana ia mengesahkan kehadiran 4 risiko utama kekurangan "vitamin D" dalam badan, iaitu:

Yang paling penting:

barah

Artikel itu menganggap bahawa tidak mengambil suplemen "vitamin D", atau mendapat peratusan yang baik daripadanya, boleh mendedahkan seseorang kepada risiko yang lebih besar untuk menghidap pelbagai jenis kanser, tanpa mengira genetik penyakit itu, sebagai pakar pemakanan dan perunding di Sovereign Makmal menjelaskan, Heidi Moretti berkata bahawa vitamin D yang rendah dalam badan meningkatkan risiko semua jenis kanser, dan ini dianggap disebabkan oleh tindak balas imun yang lemah yang berlaku dengan kekurangan vitamin.

Semua penyakit lain

Penyelidikan lain juga telah mengaitkan kekurangan vitamin terutamanya kepada sistem imun badan manusia, rendahnya membawa kepada kelemahan dan ketidakcekapan sistem ini, di mana kekurangan vitamin D dikaitkan dengan fungsi imun yang lemah dalam tubuh manusia, kerana ia sangat diperlukan untuk mencipta. keseimbangan sel T dengan meningkatkan sel pengawalseliaan T, Yang seterusnya mengekalkan sistem imun yang sihat.

Keletihan, keletihan dan kesakitan yang berterusan

Dia juga menunjukkan bahawa seseorang kadangkala mengalami keletihan yang tidak dapat dijelaskan, iaitu, tidak dikaitkan dengan usaha otot atau intelektual, dan ramai yang mungkin berasa terkejut kerana keadaan ini, tetapi ia mungkin disebabkan oleh kekurangan "vitamin D".

Penyelidikan juga telah menganggap vitamin D sebagai pengawal selia pusat banyak hormon, jadi tidak hairanlah orang yang kekurangan akhirnya berasa letih dan sakit.”

hati dalam bahaya

Penyakit jantung adalah punca kematian nombor satu di seluruh dunia, dan menurut artikel itu, tahap rendah "vitamin D" mungkin memainkan peranan penting dalam risiko penyakit kardiovaskular.

Kajian itu menegaskan bahawa jika anda ingin meningkatkan kesihatan jantung anda, anda harus makan makanan terbaik yang boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.

Perlu diperhatikan bahawa penyelidikan masih diteruskan untuk mengetahui kesan vitamin ini dan kekurangannya terhadap tubuh manusia dan untuk menonjolkan kepentingannya yang tidak diketahui ramai.

Topik lain: 

Bagaimana anda berurusan dengan kekasih anda selepas pulang dari putus cinta?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج