Ix-xogħol tad-dar jiżviluppa l-moħħ u jżid l-intelliġenza

Iva, il-ħasil tal-platti, l-arranġament tal-ħwejjeġ, u dawn ix-xogħlijiet kollha tad-dar iżidu l-intelliġenza.Studju reċenti żvela benefiċċju mhux mistenni tal-ħidmiet tad-dar, anke dawk ħfief, peress li jgħinu biex il-moħħ jinżamm żagħżugħ u b’hekk inaqqsu t-tixjiħ.

"Ir-riżultati tal-istudju tagħna ma jissottovalutawx l-attività fiżika moderata jew vigoruża bħala importanti għal tixjiħ b'saħħtu, aħna biss inżidu max-xjenza, li anke l-attività ħafifa hija importanti, speċjalment għall-moħħ," tgħid l-awtur ewlieni Dr Nicole Spartarno tal-Università ta 'Boston. “.

Studji preċedenti jindikaw li madwar 0.2% tal-volum tal-moħħ jintilef kull sena wara l-età ta 'XNUMX, u t-telf jew it-tnaqqis tat-tessut tal-moħħ huwa assoċjat mad-dimenzja.

Wara li kkunsidra diversi fatturi inkluż it-tipjip u l-età avvanzata, it-tim ta 'riċerka sab li kull siegħa żejda ta' attività fiżika ħafifa kuljum kienet assoċjata ma 'żieda ta' 0.22% fil-volum tal-moħħ, ekwivalenti għal ftit inqas tixjiħ tal-moħħ kull sena.

Importanti, dawk li ħadu mill-inqas 10 pass kuljum kellhom volum tal-moħħ 0.35% akbar, meta mqabbel ma 'dawk li kellhom medja ta' inqas minn 5 pass kuljum, li hija ekwivalenti għal 1.75 sena inqas ta 'tixjiħ tal-moħħ. .

Dawn ir-riżultati mhux bilfors ifissru t-twaqqif ta 'eżerċizzju moderat u vigoruż, qal Spartarno, u żied: "Livelli ta' saħħa ogħla huma assoċjati ma 'ħajja itwal u kwalità ta' ħajja aħjar f'adulti anzjani, biex ma nsemmux rati aktar baxxi ta 'dimenzja."